Pasgebore babas slaap gewoonlik ongeveer sestien uur vir een dag. Maar elke ouer weet, die ding is nie so maklik nie. Klein mae beteken dit is elke drie uur etenstyd. Spit-ups en ander probleme kan maklik slaap ontwrig. En om 'n roetine te vind, kan 'n paar maande neem. Dit is geen wonder dat nuwe ouers soveel tyd daaraan bestee om hulle te oorweeg niebabas se slaap!
Hier is ses goeie wenke om baba beter te help slaap, hoop hulle sal jou angs as 'n nuwe ouer vrystel.
1. Gemaklike omgewing
Die slaapomgewing moet gemaklik wees. Eerstens moet die lig so donker as moontlik aangepas word. Die binnenshuise temperatuur handhaaf beter 20-25°C. Te dik kwilt word nie aanbeveel nie. Dit kan babas laat sweet en warm voel om kwilt te skop. Die kamer moet stil wees sodat baba vinnig aan die slaap kan raak.
2. Stabiele Emosie
Dit is beter om nie intense of opgewonde speletjies met jou baba te speel voordat jy gaan slaap nie. Laat jou baba byvoorbeeld geleidelik kalmeer voor slaap. Vermy opgewonde speletjies en intense spotprente om maklik in slaap te kom.
3. Vorm 'n gewoonte
Probeer om baba gewoond te laat raak aan vaste slaaptydsberekening en 'n gereelde slaapgewoonte te vorm. Op die lange duur kan babas vinnig aan die slaap raak.
4. Vul voedingstowwe aan:
As daar 'n kalsiumtekort is, sal baba opgewonde, prikkelbaar raak en dit is moeilik om aan die slaap te raak. Selfs aan die slaap raak sal gereeld wakker word. In hierdie geval kan vitamien D en kalsium aanvul. Kuier gereeld in die sonskyn en maak seker dat daar genoeg kalsium in baba se liggaam is om slaap te bevorder.
5.Massering
Wanneer hulle masseer, kan ouers ook sagte musiek speel. Indien nodig kan bevogtigende room gebruik om baba se kop, bors, buik, ens te masseer. Gewoonlik sal babas vinnig aan die slaap raak na massering.
6.Gemaklike toestand
Maak baba in 'n gemaklike toestand voor hy gaan slaap, soos om 'n nuwe doek te verander of 'n bietjie melk te drink.
Laastens, as baba nie kan aan die slaap raak deur middel van bogenoemde metodes nie, moet jy oorweeg of die baba fisiese ongemak het. Jy kan kyk of daar muskietbyte en uitslag is. As die baba lintwurmsiekte het, kan anale jeuk in die nag voorkom. Gaan beter na die hospitaal vir ondersoek, verduidelik die rede en vra dan vir geskikte behandeling.
Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Postyd: Jan-22-2024
