ህፃናት በተሻለ ሁኔታ እንዲተኙ እንዴት መርዳት ይቻላል?

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተለምዶ ለአንድ ቀን አሥራ ስድስት ሰዓት ያህል ይተኛሉ። ግን እያንዳንዱ ወላጅ ያውቃል, ነገሩ ያን ያህል ቀላል አይደለም. ትናንሽ ሆድ ማለት በየሶስት ሰዓቱ የምግብ ሰዓት ነው ማለት ነው። ምራቅ እና ሌሎች ጉዳዮች እንቅልፍን በቀላሉ ሊያበላሹ ይችላሉ። እና መደበኛ አሰራርን መፈለግ ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል። አዲስ ወላጆች የራሳቸውን ግምት ውስጥ በማስገባት ብዙ ጊዜ ማሳለፋቸው ምንም አያስደንቅምየሕፃናት እንቅልፍ!

ሕፃኑ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ የሚያግዙ ስድስት ጥሩ ምክሮች እዚህ አሉ፣ እንደ አዲስ ወላጅ ጭንቀትዎን እንደሚለቁ ተስፋ ያድርጉ።

1. ምቹ አካባቢ

የመኝታ ቦታው ምቹ መሆን አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ, ብርሃኑ በተቻለ መጠን ጨለማ መስተካከል አለበት. የቤት ውስጥ ሙቀት ከ20-25 ° ሴ በተሻለ ሁኔታ ይጠብቃል. በጣም ወፍራም ብርድ ልብስ አይመከርም። ብርድ ልብስ ለመምታት ሕፃናትን ላብ እና ሙቀት ሊሰማቸው ይችላል። ህጻኑ በፍጥነት እንዲተኛ ክፍሉ ጸጥ ያለ መሆን አለበት.

2. የተረጋጋ ስሜት

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከልጅዎ ጋር ኃይለኛ ወይም አስደሳች ጨዋታዎችን አለመጫወት ይሻላል። ለምሳሌ, ልጅዎ ከመተኛቱ በፊት ቀስ በቀስ እንዲረጋጋ ያድርጉ. በቀላሉ ወደ እንቅልፍ ለመግባት አስደሳች ጨዋታዎችን እና ኃይለኛ ካርቱን ያስወግዱ።

3. ልማድ ይፍጠሩ

ሕፃኑ የተወሰነ የእንቅልፍ ጊዜን እንዲለምድ ለማድረግ ይሞክሩ እና መደበኛ የመተኛት ልማድ ይፍጠሩ። በረጅም ጊዜ ውስጥ, ህጻናት በፍጥነት እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ.

4. ንጥረ ምግቦችን መሙላት፡-

የካልሲየም እጥረት ካለ ህፃኑ ይደሰታል, ይናደዳል እና ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል. እንቅልፍ መተኛት እንኳን ብዙ ጊዜ ይነሳል. በዚህ ሁኔታ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም መሙላት ይችላሉ. በፀሐይ ብርሃን አዘውትረው ይሞቁ እና በሕፃኑ ሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም መኖሩን ያረጋግጡ እንቅልፍን ያበረታታል።

5.ማሸት

ወላጆችን ማሸት በሚያደርጉበት ጊዜ አንዳንድ ለስላሳ ሙዚቃም መጫወት ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነ የሕፃኑን ጭንቅላት ፣ ደረትን ፣ ሆድ እና የመሳሰሉትን ለማሸት እርጥበት ክሬም መጠቀም ይችላሉ ። በተለምዶ ህጻናት ከእሽት በኋላ በፍጥነት ወደ እንቅልፍ ውስጥ ይገባሉ።

6.ምቹ ሁኔታ

ከመተኛቱ በፊት ሕፃኑን ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያድርጉት ፣ ለምሳሌ አዲስ ዳይፐር ይለውጡ ወይም ትንሽ ወተት ይጠጡ።

በመጨረሻም, ህፃኑ ከላይ በተጠቀሱት ዘዴዎች መተኛት ካልቻለ, ህፃኑ አካላዊ ምቾት እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. የወባ ትንኝ ንክሻ እና ሽፍታ መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ። ህፃኑ የቴፕ ትል በሽታ ካለበት, የፊንጢጣ ማሳከክ በምሽት ሊከሰት ይችላል. ለምርመራ ወደ ሆስፒታል መሄድ ይሻላል, ምክንያቱን ያብራሩ እና ከዚያ ተስማሚ ህክምና ይጠይቁ.

ስልክ፡ +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com