لقد كان سلس البول موضوعًا محظورًا منذ فترة طويلة، ولا يزال الرجال يتخلفون عن النساء في المناقشة المفتوحة، على الرغم من أننا أفضل بكثير في مناقشة هذه المخاطر الصحية في هذا اليوم وهذا العصر.
وتشير مؤسسة السيطرة على البول إلى أن سلس البول يصيب 11% من الرجال، وأكثر من الثلث (35%) تحت سن 55 عامًا.
تعد مشاكل البروستاتا والتهابات المثانة والعمليات الجراحية السابقة في الحوض وحالات مثل السمنة والسكري من أكثر الأسباب شيوعًا لسلس البول عند الذكور.
إن فضح الأسطورة القائلة بأن سلس البول هو مشكلة نسائية فقط قد يكون أحد المفاتيح لجعل الرجال يتحدثون عن مشاكل المثانة.
تعتمد الأهلية لبرنامج الدعم المنزلي على احتياجات الدعم الفردية والأعمار. قد يكون مناسبًا لأولئك الذين بدأوا يواجهون مشاكل في المهام اليومية والذين يشعرون أن بعض الدعم قد يؤدي إلى تحسين صحتهم ورفاهيتهم.
خدمات برنامج الدعم المنزلي حول سلس البول عند الرجال
هناك الكثير من الترويج حول سلس البول لدى النساء، حيث أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بسلس البول من الأصغر إلى منتصف العمر مقارنة بالرجال. ليس هذا فحسب، بل كنساء، أنتِ عمومًا من تشتري منتجات التحكم في البول لأفراد عائلتك الذكور.
كما أنه من الصعب عقليًا على الرجال ارتداء الفوطة. تشعر النساء براحة أكبر بسبب الدورة الشهرية منذ سن المراهقة.
- مساعدة في العاهات أو سلس البول- بما في ذلك الخدمات الاستشارية المتعلقة بالبول، والخدمات الاستشارية المتعلقة بالخرف، وخدمات الرؤية والسمع.
- الوجبات وإعداد الطعام - بما في ذلك المساعدة في إعداد الوجبات أو خدمات توصيل الوجبات.
- الاستحمام والنظافة والعناية – المساعدة في الاستحمام والاستحمام واستخدام المرحاض وارتداء الملابس والدخول والنهوض من السرير والحلاقة والتذكير بتناول الدواء.
- التمريض - المساعدة في المنزل لمساعدة الأفراد على علاج ومراقبة الحالات الطبية في المنزل، بما في ذلك العناية بالجروح وإدارتها، وإدارة الأدوية، والصحة العامة، والتعليم الذي يمكن أن يساعد في الإدارة الذاتية.
- علاج الأرجل والعلاج الطبيعي والعلاجات الأخرى - الحفاظ على الحركة والتنقل من خلال علاج النطق وعلاج الأرجل والعلاج المهني أو خدمات العلاج الطبيعي والخدمات السريرية الأخرى مثل خدمات السمع والبصر.
- راحة نهارية/ليلية - دعمك أنت ومقدم الرعاية الخاص بك من خلال منحك استراحة لفترات قصيرة من الوقت.
- التغييرات في المنازل - زيادة أو الحفاظ على قدرتك على التحرك في منزلك بأمان واستقلالية.
- صيانة المنزل أو الحديقة - بما في ذلك إصلاح الأرضيات غير المستوية، وتنظيف المزاريب، والصيانة البسيطة للحديقة.
- التنظيف والغسيل والمهام الأخرى - المساعدة في ترتيب الأسرة والكي والغسيل وإزالة الغبار والكنس والمسح والتسوق بدون مرافق.
- يساعد على البقاء مستقلاً - بما في ذلك المساعدة في التنقل والتواصل والقراءة وقيود الرعاية الشخصية.
- النقل - مساعدتك في الوصول إلى المواعيد والأنشطة المجتمعية.
- النزهات الاجتماعية والمجموعات والزوار - مما يتيح لك البقاء اجتماعيًا والتفاعل مع مجتمعك.
أهمية قاع الحوض القوي
غالبًا ما يتجاهل الرجال أهمية تمارين قاع الحوض*. من المهم التأكيد على أنه مثل السيدات، يجب على الرجال طلب بعض التوجيهات المهنية حول كيفية تدريب قاع الحوض. تعمل هذه التمارين على ثني العضلات المطلوبة للتحكم في تدفق البول. إنها مفيدة ليس فقط لعلاج سلس البول في المراحل المبكرة، ولكن أيضًا لشد قاع الحوض بعد الجراحة.
قد يعاني بعض الرجال أيضًا من سلس البول بعد التبول، والذي يُعرف غالبًا باسم بعد التنطيط. يمكن أن يكون سبب المراوغة ضعف قاع الحوض، أو بقاء البول في مجرى البول. يمكن أن تساعد تمارين أو تدريبات قاع الحوض في العلاج والوقاية من حالات ما بعد المراوغة.
لذا، خلال الأسبوع العالمي للقارة، نحثك على بدء المحادثة مع أفراد عائلتك الذكور المحبوبين. من الممكن أنهم "يعانون" في صمت، ويمكنك أن تكون أنت المحفز للتغيير.
وقت النشر: 17 نوفمبر 2022
