Qadınlar üçün alt paltarının əhəmiyyəti
Statistika göstərir ki, ginekologiyada ambulator xəstələrin 3%-5%-i gigiyenik salfetlərdən düzgün istifadə edilməməsi səbəbindən baş verir. Ona görə də xanım dostlar alt paltarından düzgün istifadə etməli və keyfiyyətli alt paltarı seçməlidirlər və yamenstrual şalvar.
Qadınlar uretranın ağzının qarşısında və anusun arxasında açılan unikal fizioloji quruluşa malikdirlər. Bu quruluş qadın reproduktiv sistemini xüsusilə menstruasiya zamanı xarici patogenlərə qarşı xüsusilə həssas edir.
Menstruasiya zamanı reproduktiv orqanların müqaviməti azalır və menstruasiya qanı bakterial çoxalma üçün yaxşı bir mühitdir, buna görə də menstruasiya zamanı alt paltarı və ya menstrual şalvardan düzgün istifadə etmək çox vacibdir.
Alt paltarının düzgün istifadəsi:
1. İstifadə etməzdən əvvəl əllərinizi yuyun
Menstruasiya üçün qoruyucu alt paltarı və ya menstruasiya şalvarından istifadə etməzdən əvvəl əllərimizi yumağı vərdiş halına gətirməliyik. Əgər əllərimiz təmiz deyilsə, qablaşdırmanın açılması, açılması, hamarlanması və yapışdırılması zamanı alt paltarı və ya şalvarın içərisinə çoxlu sayda mikrob daxil olur və bununla da bakterial infeksiyaya səbəb olur.
2. Əvəzetmə tezliyinə diqqət yetirin
Cinsiyyət orqanlarının dərisi çox zərifdir və çox nəfəs alan bir mühitə ehtiyac duyur. Çox sıx bağlanarsa, nəm toplanacaq ki, bu da asanlıqla bakteriyaları çoxalda bilər və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Sanitar salfetlər günlərin sayına və qan həcminə görə təyin edilməlidir. Menstrual qan həcmi menstruasiyadan 2 gün əvvəl ən yüksəkdir. Gün ərzində hər 2 saatdan bir dəyişdirilməsi tövsiyə olunur. Yan sızma və tıkanıklığın qarşısını almaq üçün gecələr alt paltarı və ya menstrual şalvar geyə bilərsiniz. 3-4 gündən sonra qan həcmi azalır və onu hər 3-4 saatdan bir əvəz etmək tövsiyə olunur; 5-ci gündə qan həcmi çox azdır və bu zaman gigiyenik salfetin dəyişdirilməsi tövsiyə olunur, lakin şəxsi ərazini quru saxlamaq üçün tez-tez dəyişdirilməlidir.
3. Tibbi və ya ətirli alt paltarlarından ehtiyatla istifadə edin
Alt paltarlara və ya menstruasiya şalvarlarına müxtəlif növ dərmanlar, ətirlər və ya əlavələr gizli şəkildə əlavə olunur və bu əlavələr dərinin qıcıqlanmasının əsas səbəbi ola bilər.
Sterilizasiya normal mikrobiom mühitini poza bilər və bakteriyaların böyüməsini asanlaşdırır. Dəri qırılırsa, bu allergenlər də qana sızaraq, genitouriya sistemindən başqa toxuma və orqanlarda allergik xəstəliklərə səbəb ola bilər. Allergiyalı qadınlar ehtiyatla istifadə etməlidirlər.
4. Alt paltarın saxlanması
Alt paltarları və ya menstrual şalvarlar uzun müddət saxlanılır və ya nəmdir, saxlama mühiti yaxşı olmayan hava, yüksək temperatur və rütubət, açılmasa belə xarab olur, çirkləndirir, bakteriyanın artmasına səbəb olur. İstifadə edə bilmirsinizsə, saxlamaq üçün kiçik pambıq çantaya qoya bilərsiniz. Çölə çıxanda onu özünüzlə aparmaq lazımdır. Ən yaxşısı onu xüsusi olaraq saxlamaqdır və çantadakı kosmetika ilə qarışdırmayın. Şəxsi gigiyenaya xüsusi diqqət yetirin, təmiz pambıq alt paltarı geyinməyə və hər gün dəyişdirməyə çalışın.
Alt paltarı necə seçmək olar:
1. İstehsal tarixinə baxın
Əsasən alt paltarı və ya dövrü şalvarının istehsal tarixini, rəf ömrünü, müddəti keçmiş alt paltarını və ya dövrü şalvarın keyfiyyətini ən yaxşı şəkildə almaq və istifadə etmək çox çətindir.
2. Brend seçin
Alt paltarı və ya menstrual şalvar alarkən, onların sağlamlıq göstəricilərinə nəzarəti, təhlükəsiz və təmiz olub-olmadığını anlamaq üçün müntəzəm istehsalçılar tərəfindən istehsal olunan markalı alt paltarları və ya menstrual şalvarları seçdiyinizə əmin olun və toplu və ya zədələnmiş alt paltarı və ya menstrual şalvar almayın. Qablaşdırma ucuzdur.
3. Sizə uyğun olanı seçin
Özünüz üçün doğru olanı seçdiyinizə əmin olun. Bu çox vacibdir. Sanitariya salfetləri, alt paltarları və menstruasiya şalvarlarının müxtəlif spesifikasiyası müxtəlif vaxtlarda, məsələn, çox miqdarda menstruasiya, az miqdarda, gündüz və gecə kimi seçilməlidir.
Göndərmə vaxtı: 12 oktyabr 2022-ci il
