Как да помогнем на бебетата да спят по-добре?

Новородените бебета обикновено спят около шестнадесет часа за един ден. Но всеки родител знае, че не е толкова лесно. Малките коремчета означават, че е време за хранене на всеки три часа. Изплюването и други проблеми могат лесно да нарушат съня. И намирането на рутина може да отнеме няколко месеца. Не е чудно, че новите родители отделят толкова много време, за да обмислят своитесън на бебетата!

Ето шест добри съвета, които да помогнат на бебето да спи по-добре, надяваме се, че те ще облекчат безпокойството ви като нов родител.

1. Комфортна среда

Средата за сън трябва да е удобна. На първо място, светлината трябва да се регулира възможно най-тъмно. Температурата на закрито се поддържа по-добре 20-25°C. Твърде дебел юрган не се препоръчва. Може да накара бебетата да се потят и да им е горещо, когато ритат юргана. Стаята трябва да е тиха, за да може бебето да заспи бързо.

2. Стабилна емоция

По-добре не играйте интензивни или възбудени игри с бебето си преди лягане. Например, оставете бебето си да се успокои постепенно преди сън. Избягвайте вълнуващите игри и интензивните анимационни филми, за да заспите лесно.

3. Създайте си навик

Опитайте се да оставите бебето да свикне с фиксираното време за сън и да си изгради редовен навик за сън. В дългосрочен план бебетата могат да заспят бързо.

4. Попълване на хранителни вещества:

Ако има недостиг на калций, бебето става възбудено, раздразнително и трудно заспива. Дори ако заспите, ще се събуждате често. В този случай може да попълни витамин D и калций. Печете се редовно на слънчева светлина и се уверете, че има достатъчно калций в тялото на бебето, за да насърчи съня.

5.Масаж

Когато масажират, родителите могат да пуснат и нежна музика. Ако е необходимо, можете да използвате хидратиращ крем за масаж на главата, гърдите, корема и т.н. Обикновено бебетата заспиват бързо след масаж.

6.Удобно състояние

Направете бебето в удобно състояние преди лягане, като сменете нов памперс или изпийте малко мляко.

И накрая, ако бебето не може да заспи чрез горепосочените методи, трябва да помислите дали бебето изпитва физически дискомфорт. Можете да проверите дали има ухапвания от комари и обрив. Ако бебето има тения, през нощта може да се появи анален сърбеж. По-добре отидете в болницата за преглед, изяснете причината и след това поискайте подходящо лечение.

Тел: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com