পুরুষদের অসংযম সম্পর্কে তথ্য অন্বেষণ

অসংযম দীর্ঘদিন ধরে একটি নিষিদ্ধ বিষয়, পুরুষরা খোলামেলা আলোচনায় মহিলাদের থেকে পিছিয়ে থাকে, যদিও আমরা এই দিন এবং যুগে এই স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করার ক্ষেত্রে অনেক ভালো।
কন্টিনেন্স ফাউন্ডেশন যে প্রস্রাবের অসংযম 11% পুরুষকে প্রভাবিত করে, 55 বছরের কম বয়সী এক তৃতীয়াংশেরও বেশি (35%)।
প্রোস্টেট সমস্যা, মূত্রাশয় সংক্রমণ, পূর্বে পেলভিক সার্জারি এবং স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো শর্তগুলি পুরুষের অসংযম হওয়ার কিছু সাধারণ কারণ।

অসংযম শুধুমাত্র একটি মহিলা সমস্যা যে পৌরাণিক ভ্রান্তি দূর করা পুরুষদের মূত্রাশয় সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার জন্য চাবিকাঠি হতে পারে।

হোম সাপোর্ট প্রোগ্রামের জন্য যোগ্যতা ব্যক্তিগত সহায়তার চাহিদা এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে। এটি তাদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে যারা দৈনন্দিন কাজ নিয়ে সমস্যায় পড়তে শুরু করেছেন এবং যারা মনে করেন যে কিছু সহায়তা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

পুরুষদের অসংযম সম্পর্কে হোম সাপোর্ট প্রোগ্রাম পরিষেবা
নারীর অসংযম সম্পর্কে অনেক প্রচার রয়েছে কারণ পুরুষদের তুলনায় নারীদের কম বয়সী থেকে মধ্যবয়সী পর্যন্ত অসংযম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শুধু তাই নয়, নারী হিসেবে, আপনি সাধারণত আপনার পরিবারের পুরুষ সদস্যদের জন্য কন্টিনেন্স পণ্য কিনছেন।
পুরুষদের জন্য প্যাড পরা মানসিকভাবেও কঠিন। কিশোরী বয়স থেকেই ঋতুস্রাবের কারণে নারীরা বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।
- প্রতিবন্ধকতা বা ধারাবাহিকতা সঙ্গে সাহায্য- কন্টিনেন্স অ্যাডভাইজারি সার্ভিস, ডিমেনশিয়া অ্যাডভাইজারি সার্ভিস, এবং ভিশন এবং শ্রবণ পরিষেবা সহ।
- খাবার এবং খাবারের প্রস্তুতি - খাবার তৈরি বা খাবার বিতরণ পরিষেবা সহ সাহায্য।
- স্নান, স্বাস্থ্যবিধি এবং সাজসজ্জা - স্নান, ঝরনা, টয়লেটিং, ড্রেসিং, বিছানায় ওঠা এবং বের হওয়া, শেভিং এবং ওষুধ সেবনের অনুস্মারকগুলিতে সহায়তা।
- নার্সিং - ক্ষত যত্ন এবং ব্যবস্থাপনা, ওষুধ ব্যবস্থাপনা, সাধারণ স্বাস্থ্য, এবং শিক্ষা যা স্ব-ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করতে পারে এমন শিক্ষা সহ বাড়িতে চিকিৎসার অবস্থার চিকিৎসা ও নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে-গৃহে সহায়তা।
- পোডিয়াট্রি, ফিজিওথেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপি - স্পিচ থেরাপি, পোডিয়াট্রি, অকুপেশনাল থেরাপি বা ফিজিওথেরাপি পরিষেবা এবং অন্যান্য ক্লিনিকাল পরিষেবা যেমন শ্রবণ ও দৃষ্টি পরিষেবাগুলির সাথে নড়াচড়া এবং গতিশীলতা বজায় রাখে।
- দিন/রাতারাতি অবকাশ - আপনাকে এবং আপনার তত্ত্বাবধায়ক উভয়কে অল্প সময়ের জন্য বিরতি দিয়ে সহায়তা করে।
- বাড়িতে পরিবর্তন - নিরাপদে এবং স্বাধীনভাবে আপনার বাড়ির চারপাশে চলাফেরা করার ক্ষমতা বৃদ্ধি বা বজায় রাখা।
- বাড়ি বা বাগানের রক্ষণাবেক্ষণ - অমসৃণ মেঝে ঠিক করা, নর্দমা পরিষ্কার করা এবং ছোট বাগান রক্ষণাবেক্ষণ সহ।
- পরিষ্কার করা, লন্ড্রি এবং অন্যান্য কাজ - বিছানা তৈরি করা, ইস্ত্রি করা এবং লন্ড্রি করা, ডাস্টিং, ভ্যাকুয়াম করা এবং মোপ করা, এবং সঙ্গ ছাড়া কেনাকাটা করা।
- স্বাধীন থাকতে সাহায্য করে - চলাফেরা, যোগাযোগ, পড়া এবং ব্যক্তিগত যত্নের সীমাবদ্ধতা সহ সাহায্য।
- পরিবহন - আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং সম্প্রদায়ের কার্যক্রম অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করে।
- সামাজিক ভ্রমণ, গোষ্ঠী এবং দর্শক - আপনাকে সামাজিক থাকতে এবং আপনার সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম করে।

শক্তিশালী পেলভিক ফ্লোরের গুরুত্ব
পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের মূল্য* প্রায়ই পুরুষদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়। এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলাদের মতো, পুরুষদেরও পেলভিক ফ্লোরকে কীভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় সে সম্পর্কে কিছু পেশাদার নির্দেশনা নেওয়া উচিত। এই ব্যায়াম ফ্লেক্স পেশী যে প্রস্রাব প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন হয়. এগুলি কেবল প্রাথমিক পর্যায়ে অসংযম চিকিত্সার জন্যই নয়, অস্ত্রোপচারের পরে পেলভিক ফ্লোরকে শক্ত করার জন্যও উপকারী।

কিছু পুরুষ পোস্ট মিক্টুরেশন অসংযমও অনুভব করতে পারে, যা প্রায়ই আফটার ড্রিবল নামে পরিচিত। ড্রিবলের পরে দুর্বল পেলভিক ফ্লোর বা মূত্রনালীতে প্রস্রাবের কারণে হতে পারে। পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম বা প্রশিক্ষণ আফটার ড্রিবলের চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ উভয় ক্ষেত্রেই সাহায্য করতে পারে।
তাই বিশ্ব ধারাবাহিকতা সপ্তাহ চলাকালীন, আমরা আপনাকে আপনার প্রিয় পুরুষ পরিবারের সদস্যদের সাথে কথোপকথন শুরু করার জন্য অনুরোধ করছি। তারা খুব ভালভাবে নীরবে "কষ্ট" হতে পারে এবং আপনি পরিবর্তনের অনুঘটক হতে পারেন।