Kako pomoći bebama da bolje spavaju?

Novorođenčad obično spava oko šesnaest sati tokom jednog dana. Ali svaki roditelj zna da stvar nije tako laka. Mali trbuščići znače da je vrijeme za obrok svaka tri sata. Bljuvanje i drugi problemi mogu lako poremetiti san. A pronalaženje rutine može potrajati nekoliko mjeseci. Nije ni čudo što novopečeni roditelji troše toliko vremena na razmišljanje o svojimspavanje beba!

Evo šest dobrih savjeta koji će pomoći bebi da bolje spava, nadamo se da će osloboditi vašu anksioznost kao novog roditelja.

1. Udobno okruženje

Okruženje za spavanje treba da bude udobno. Prije svega, svjetlo treba podesiti što tamnije. Unutrašnja temperatura bolje održava 20-25°C. Previše debeo jorgan se ne preporučuje. Bebe bi mogle da se oznoje i da im bude vruće kada šutnu jorgan. Soba treba da bude tiha kako bi beba brzo zaspala.

2. Stabilna emocija

Bolje je ne igrati intenzivne ili uzbuđene igre s bebom prije spavanja. Na primjer, pustite bebu da se postepeno smiri prije spavanja. Izbjegavajte uzbuđene igrice i intenzivne crtane filmove da biste lakše zaspali.

3. Stvorite naviku

Pokušajte pustiti bebu da se navikne na fiksno vrijeme spavanja i stvori redovnu naviku spavanja. Dugoročno, bebe bi mogle brzo zaspati.

4. Nadoknaditi hranjivim sastojcima:

Ako postoji nedostatak kalcijuma, beba će postati uzbuđena, razdražljiva i teško će zaspati. Čak i zaspati će se često buditi. U ovom slučaju može nadoknaditi vitamin D i kalcijum. Redovno se izlažite suncu i uverite se da u bebinom telu ima dovoljno kalcijuma da pospešuje spavanje.

5.Masaža

Prilikom masaže roditelji bi mogli pustiti i neku nježnu muziku. Po potrebi možete koristiti hidratantnu kremu za masažu bebine glave, grudi, stomaka itd. Obično bebe nakon masaže brzo uđu u san.

6.Comfortable stanje

Učinite bebu u udobnom stanju prije spavanja, na primjer, promijenite novu pelenu ili popijte mlijeko.

Na kraju, ako beba ne može zaspati gore navedenim metodama, morate razmotriti da li beba ima fizičku nelagodu. Možete provjeriti ima li uboda komaraca i osipa. Ako beba ima bolest trakavice, analni svrab se može javiti noću. Bolje idite u bolnicu na pregled, razjasnite razlog, a zatim zatražite odgovarajući tretman.

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com