Nyfødte børn sover normalt omkring seksten timer i en dag. Men alle forældre ved, at sagen ikke er så let. Små maver betyder, at det er spisetid hver tredje time. Spit-ups og andre problemer kan nemt forstyrre søvnen. Og det kan tage flere måneder at finde en rutine. Det er ikke underligt, at nybagte forældre bruger så meget tid på at overveje deresbabys søvn!
Her er seks gode tips til at hjælpe baby med at sove bedre, håber de vil slippe din angst som nybagt forælder.
1. Komfortable omgivelser
Sovemiljøet skal være behageligt. Først og fremmest skal lyset justeres så mørkt som muligt. Indetemperaturen holder bedre 20-25°C. For tyk quilt anbefales ikke. Det kan få babyer til at svede og føle sig varme at sparke med dynen. Rummet skal være stille, så baby kan falde i søvn hurtigt.
2. Stabile følelser
Hellere ikke spille intense eller spændte spil med din baby, før du går i seng. Lad f.eks. din baby falde til ro gradvist før søvn. Undgå spændende spil og intense tegnefilm for nemt at falde i søvn.
3. Skab en vane
Prøv at lade baby vænne sig til faste sovetider og danne en regelmæssig sovevane. I det lange løb kan babyer falde i søvn hurtigt.
4. Genopfyld næringsstoffer:
Hvis der er calciummangel, vil baby blive ophidset, irritabel og det er svært at falde i søvn. Selv fald i søvn vil vågne op ofte. I dette tilfælde kunne genopfylde D-vitamin og calcium. Sol dig regelmæssigt i solskinnet, og sørg for, at der er nok calcium i babyens krop til at fremme søvnen.
5. Massage
Når de masserer, kunne forældre også spille lidt blid musik. Om nødvendigt kan man bruge fugtighedscreme til at massere babys hoved, bryst, mave osv. Normalt vil babyer hurtigt falde i søvn efter massage.
6. Komfortabel tilstand
Gør baby i en behagelig tilstand, inden han går i seng, f.eks. skifte en ny ble eller drik noget mælk.
Til sidst, hvis baby ikke kan falde i søvn gennem ovennævnte metoder, skal du overveje, om barnet har fysisk ubehag. Du kan tjekke, om der er myggestik og udslæt. Hvis barnet har bændelorm, kan der opstå anal kløe om natten. Gå hellere på hospitalet til undersøgelse, afklar årsagen og bede derefter om passende behandling.
Tlf.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Indlægstid: 22-jan-2024
