Τα νεογέννητα βρέφη συνήθως κοιμούνται περίπου δεκαέξι ώρες για μία ημέρα. Αλλά κάθε γονιός ξέρει, το πράγμα δεν είναι τόσο εύκολο. Οι μικρές κοιλιές σημαίνουν ότι είναι ώρα για φαγητό κάθε τρεις ώρες. Τα φτύσιμο και άλλα προβλήματα μπορούν εύκολα να διαταράξουν τον ύπνο. Και η εύρεση μιας ρουτίνας μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Δεν είναι περίεργο που οι νέοι γονείς αφιερώνουν τόσο πολύ χρόνο για να το σκεφτούνύπνος των μωρών!
Ακολουθούν έξι καλές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμάται καλύτερα, ελπίζουμε ότι θα απαλλαγούν από το άγχος σας ως νέος γονέας.
1. Άνετο περιβάλλον
Το περιβάλλον ύπνου πρέπει να είναι άνετο. Πρώτα απ 'όλα, το φως πρέπει να ρυθμιστεί όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό. Η εσωτερική θερμοκρασία διατηρεί καλύτερα τους 20-25°C. Το πολύ χοντρό πάπλωμα δεν προτείνεται. Μπορεί να κάνει τα μωρά να ιδρώνουν και να αισθάνονται ζεστό να κλωτσάς το πάπλωμα. Το δωμάτιο πρέπει να είναι ήσυχο, ώστε το μωρό να μπορεί να κοιμηθεί γρήγορα.
2. Σταθερό Συναίσθημα
Καλύτερα να μην παίζετε έντονα ή ενθουσιασμένα παιχνίδια με το μωρό σας πριν πάτε για ύπνο. Για παράδειγμα, αφήστε το μωρό σας να ηρεμήσει σταδιακά πριν κοιμηθεί. Αποφύγετε τα ενθουσιώδη παιχνίδια και τα έντονα κινούμενα σχέδια για να κοιμηθείτε εύκολα.
3. Δημιουργήστε μια συνήθεια
Προσπαθήστε να αφήσετε το μωρό να συνηθίσει σε σταθερό χρόνο ύπνου και να σχηματίσει μια τακτική συνήθεια ύπνου. Μακροπρόθεσμα, τα μωρά θα μπορούσαν να αποκοιμηθούν γρήγορα.
4. Αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών:
Εάν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου, το μωρό θα ενθουσιαστεί, θα είναι ευερέθιστο και θα είναι δύσκολο να αποκοιμηθεί. Ακόμη και ο ύπνος θα ξυπνά συχνά. Σε αυτή την περίπτωση θα μπορούσε να αναπληρώσει τη βιταμίνη D και το ασβέστιο. Απολαύστε τακτικά στον ήλιο και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό ασβέστιο στο σώμα του μωρού για να προάγει τον ύπνο.
5.Μασάζ
Όταν οι γονείς που έκαναν μασάζ μπορούσαν να παίξουν και λίγη απαλή μουσική. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα για να κάνετε μασάζ στο κεφάλι, το στήθος, την κοιλιά του μωρού κ.λπ. Κανονικά τα μωρά θα κοιμηθούν γρήγορα μετά το μασάζ.
6. Άνετη κατάσταση
Κάντε το μωρό σε μια άνετη κατάσταση πριν πάτε για ύπνο, όπως αλλαγή πάνας ή πιείτε λίγο γάλα.
Τέλος, εάν το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί με τις παραπάνω μεθόδους, πρέπει να εξετάσετε εάν το μωρό έχει σωματική ενόχληση. Μπορείτε να ελέγξετε αν υπάρχουν τσιμπήματα κουνουπιών και εξάνθημα. Εάν το μωρό έχει ασθένεια της ταινίας, ο πρωκτικός κνησμός μπορεί να εμφανιστεί τη νύχτα. Καλύτερα να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση, να διευκρινίσετε τον λόγο και μετά να ζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Τηλ: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-22-2024
