Η ακράτεια είναι εδώ και πολύ καιρό ένα θέμα ταμπού, οι άνδρες συνεχίζουν να υστερούν πίσω από τις γυναίκες στην ανοιχτή συζήτηση, παρόλο που είμαστε πολύ καλύτεροι στο να συζητάμε αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία στην εποχή μας.
Το Continence Foundation ότι η ακράτεια ούρων επηρεάζει το 11% των ανδρών, με περισσότερο από το ένα τρίτο (35%) κάτω των 55 ετών.
Προβλήματα προστάτη, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις πυέλου και καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες ανδρικής ακράτειας.
Η κατάρριψη του μύθου ότι η ακράτεια είναι μόνο γυναικείο ζήτημα μπορεί να είναι ένα από τα κλειδιά για να κάνουμε τους άνδρες να μιλήσουν για προβλήματα ουροδόχου κύστης.
Η επιλεξιμότητα για το Πρόγραμμα Υποστήριξης στο Σπίτι βασίζεται σε ατομικές ανάγκες υποστήριξης και ηλικίες. Μπορεί να είναι κατάλληλο για εκείνους που αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις καθημερινές εργασίες και που πιστεύουν ότι κάποια υποστήριξη θα μπορούσε να οδηγήσει σε βελτιώσεις στην υγεία και την ευημερία τους.
Υπηρεσίες προγράμματος υποστήριξης στο σπίτι Around Mens Incontinence
Υπάρχει μεγάλη προώθηση σχετικά με την ακράτεια των γυναικών, καθώς οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ακράτεια από νεότερη έως μέση ηλικία σε σχέση με τους άνδρες. Όχι μόνο αυτό, αλλά ως γυναίκες, είστε γενικά αυτοί που αγοράζουν τα προϊόντα εγκράτειας για τα αρσενικά μέλη της οικογένειάς σας.
Είναι επίσης πιο δύσκολο διανοητικά για τους άνδρες να φορούν μαξιλαράκι. Οι γυναίκες είναι πιο άνετες λόγω της εμμήνου ρύσεως από την εφηβεία.
- Βοηθήστε με βλάβες ή εγκράτεια- συμπεριλαμβανομένων των συμβουλευτικών υπηρεσιών για την ακράτεια, των συμβουλευτικών υπηρεσιών για την άνοια και των υπηρεσιών όρασης και ακοής.
- Γεύματα και προετοιμασία φαγητού – συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας για την προετοιμασία γευμάτων ή τις υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων.
- Λούσιμο, υγιεινή και περιποίηση – βοήθεια με το μπάνιο, το ντους, την τουαλέτα, το ντύσιμο, το ξύρισμα και τις υπενθυμίσεις για λήψη φαρμάκων.
- Νοσηλευτική – κατ' οίκον βοήθεια για να βοηθήσει τα άτομα να θεραπεύσουν και να παρακολουθούν ιατρικές καταστάσεις στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας και διαχείρισης τραυμάτων, της διαχείρισης φαρμάκων, της γενικής υγείας και της εκπαίδευσης που μπορεί να βοηθήσει στην αυτοδιαχείριση.
- Ποδολογία, φυσιοθεραπεία και άλλες θεραπείες – διατήρηση της κίνησης και της κινητικότητας με υπηρεσίες λογοθεραπείας, ποδολογίας, εργοθεραπείας ή φυσιοθεραπείας και άλλες κλινικές υπηρεσίες όπως υπηρεσίες ακοής και όρασης.
- Ημερήσια/ολονύκτια ανάπαυλα – υποστηρίζοντας εσάς και τον φροντιστή σας δίνοντάς σας ένα διάλειμμα και στους δύο για μικρά χρονικά διαστήματα.
- Αλλαγές στα σπίτια – αύξηση ή διατήρηση της ικανότητάς σας να κινείστε γύρω από το σπίτι σας με ασφάλεια και ανεξάρτητα.
- Συντήρηση σπιτιού ή κήπου – συμπεριλαμβανομένης της στερέωσης ανώμαλου δαπέδου, καθαρισμού υδρορροών και μικρής συντήρησης κήπου.
- Καθαρισμός, πλύσιμο ρούχων και άλλες μικροδουλειές – βοήθεια με το στρώσιμο κρεβατιών, το σιδέρωμα και το πλύσιμο των ρούχων, το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και το σφουγγάρισμα και τις αγορές χωρίς συνοδεία.
- Βοηθά να παραμείνετε ανεξάρτητοι – συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας με περιορισμούς κινητικότητας, επικοινωνίας, ανάγνωσης και προσωπικής φροντίδας.
- Μεταφορές – σας βοηθά να αποκτήσετε πρόσβαση σε ραντεβού και κοινοτικές δραστηριότητες.
- Κοινωνικές εξόδους, ομάδες και επισκέπτες – που σας επιτρέπουν να παραμείνετε κοινωνικοί και να αλληλεπιδράτε με την κοινότητά σας.
Σημασία ισχυρού πυελικού εδάφους
Η αξία των ασκήσεων πυελικού εδάφους* συχνά παραβλέπεται από τους άνδρες. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι όπως οι κυρίες, έτσι και οι άνδρες θα πρέπει να αναζητήσουν κάποια επαγγελματική καθοδήγηση για το πώς να εκπαιδεύσουν το πυελικό έδαφος. Αυτές οι ασκήσεις κάμπτουν τους μύες που απαιτούνται για τον έλεγχο της ροής των ούρων. Είναι ωφέλιμα όχι μόνο για τη θεραπεία της ακράτειας στα αρχικά στάδια, αλλά και για τη σύσφιξη του πυελικού εδάφους μετά από χειρουργική επέμβαση.
Μερικοί άνδρες μπορεί επίσης να εμφανίσουν ακράτεια μετά την ούρηση, συχνά γνωστή ως After Dribble. Μετά το Dribble μπορεί να προκληθεί από αδύναμο πυελικό έδαφος ή από παραμονή ούρων στην ουρήθρα. Οι ασκήσεις ή η προπόνηση του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν τόσο στη θεραπεία όσο και στην πρόληψη του After Dribble.
Έτσι, κατά τη διάρκεια της Παγκόσμιας Εβδομάδας Εγκράτειας, σας προτρέπουμε να ξεκινήσετε τη συζήτηση με τα αγαπημένα σας αρσενικά μέλη της οικογένειάς σας. Πολύ καλά μπορεί να «υποφέρουν» στη σιωπή, και εσείς θα μπορούσατε να είστε ο καταλύτης για την αλλαγή.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-17-2022
