Kiel helpi bebojn pli bone dormi?

Novnaskitaj beboj kutime dormas proksimume dek ses horojn dum unu tago. Sed ĉiu gepatro scias, la afero ne estas tiel facila. Malgrandaj ventroj signifas, ke estas manĝotempo ĉiujn tri horojn. Kraĉaĵoj kaj aliaj aferoj povas facile interrompi dormon. Kaj trovi rutinon povas daŭri plurajn monatojn. Ne estas mirinde, ke novaj gepatroj pasigas tiom da tempo pripensante siandormo de beboj!

Jen ses bonaj konsiloj por helpi bebon dormi pli bone, esperas, ke ili liberigos vian maltrankvilon kiel nova gepatro.

1. Komforta medio

La dormanta medio devus esti komforta. Antaŭ ĉio, la lumo devas esti ĝustigita kiel eble plej malluma. La endoma temperaturo pli bone konservas 20-25 °C. Tro dika kovrilo ne estas rekomendita. Eble ŝvigos bebojn kaj sentis varmegon piedbati litkovrilon. La ĉambro devas esti trankvila por ke bebo povu endormiĝi rapide.

2. Stabila Emocio

Pli bone ne ludu intensajn aŭ ekscitajn ludojn kun via bebo antaŭ enlitiĝi. Ekzemple, lasu vian bebon trankviliĝi iom post iom antaŭ dormi. Evitu ekscititajn ludojn kaj intensajn bildstriojn por endormi facile.

3. Formi kutimon

Provu lasi bebon alkutimiĝi al fiksita dorma tempo kaj formi regulan dormkutimon. Longtempe, beboj povus rapide ekdormi.

4. Replenigi nutraĵojn:

Se estas manko de kalcio, bebo ekscitiĝos, koleriĝema kaj malfacilas endormiĝi. Eĉ ekdormi vekiĝos ofte. En ĉi tiu kazo povus replenigi vitaminon D kaj kalcio. Lumiĝu en la sunbrilo regule kaj certigu, ke estas sufiĉe da kalcio en la korpo de la bebo por antaŭenigi dormadon.

5.Masaĝo

Masaĝante gepatrojn povus ludi iom mildan muzikon ankaŭ. Se necese povas uzi hidratan kremon por masaĝi la kapon, bruston, abdomenon de bebo, ktp. Kutime beboj eniros rapide en dormon post masaĝo.

6.Comfortable kondiĉo

Faru bebon en komforta kondiĉo antaŭ enlitiĝi, kiel ŝanĝi novan vindotukon aŭ trinki iom da lakto.

Fine, Se bebo ne povas endormiĝi per supre menciitaj metodoj, vi devas konsideri ĉu la bebo havas fizikan malkomforton. Vi povas kontroli ĉu estas moskitoj kaj erupcio. Se la bebo havas teniomalsanon, anala jukado povas okazi nokte. Pli bone iru al la hospitalo por ekzameno, klarigu la kialon, kaj poste petu taŭgan kuracadon.

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com