Haur jaioberriek normalean hamasei ordu inguru lo egiten dute egun batean. Baina guraso guztiek daki, gauza ez da hain erraza. Sabel txikiek hiru orduz behin otordu-ordua dela esan nahi dute. Itsutzeak eta beste arazo batzuk erraz eten dezakete loa. Eta errutina bat aurkitzeak hainbat hilabete behar izan ditzake. Ez da harritzekoa guraso berriek hainbeste denbora pasatzen dutela beren kontuan hartzenhaurtxoen loa!
Hona hemen haurra hobeto lo egiten laguntzeko sei aholku on, guraso berri gisa zure antsietatea askatuko dutela espero.
1. Ingurune erosoa
Lo egiteko giroak erosoa izan behar du. Lehenik eta behin, argia ahalik eta ilunena egokitu behar da. Barruko tenperatura hobeto mantentzen da 20-25 °C. Edredoi lodiegirik ez da gomendatzen. Baliteke haurtxoei izerditzea eta beroa sentitzea edredoia jaurtitzeak. Gelak isilik egon behar du haurra azkar lo hartzeko.
2. Emozio egonkorra
Hobe ez jolastu zure haurrarekin joko biziak edo hunkigarriak oheratu aurretik. Adibidez, utzi haurra pixkanaka lasaitzen lo egin aurretik. Saihestu joko zirraragarriak eta marrazki bizidunak erraz lotan sartzeko.
3. Ohitura bat sortu
Saiatu haurra lo egiteko ordutegi finkora ohitzen uzten eta lo egiteko ohitura erregularra osatzen. Epe luzera, haurrak azkar lokartu daitezke.
4. Mantenugaiak berritu:
Kaltzio gabezia badago haurra hunkituta, haserretu egingo da eta zaila izango da loak hartzea. Loak hartu ere maiz esnatuko da. Kasu honetan D bitamina eta kaltzioa berritu ditzake. Hartu eguzkia aldizka eta ziurtatu haurraren gorputzean kaltzio nahikoa dagoela loa sustatzeko.
5.Masajea
Gurasoek masajeak egiten dituztenean musika leuna ere jo dezakete. Beharrezkoa izanez gero, krema hidratatzailea erabil dezakezu haurraren burua, bularra, sabelaldea, etab masajeatzeko. Normalean haurtxoak azkar lo hartzen ditu masajearen ondoren.
6. Egoera erosoa
Egin haurra egoera erosoan oheratu aurretik, adibidez pixoihal berria aldatu edo esne pixka bat edan.
Azkenik, gorago aipatutako metodoen bidez haurra ezin badu lo hartu, kontuan hartu behar duzu haurra ondoeza fisikorik duen ala ez. Eltxoen ziztadak eta erupzioak dauden ala ez egiaztatu dezakezu. Haurrak tenia gaixotasuna badu, gauez azaleko azkura gerta daiteke. Hobe ospitalera joan azterketa egitera, arrazoia argitu eta gero tratamendu egokia eskatzea.
Telefonoa: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Argitalpenaren ordua: 2024-01-22
