Barruko arropak emakumeen garrantzia
Estatistikek erakusten dutenez, ginekologiako anbulatorioen % 3 eta % 5 zapi higiezinen erabilera desegokiak eragiten dituzte. Horregatik, emakume lagunek barruko arropa behar bezala erabili behar dute eta kalitate oneko barruko arropa aukeratu edohilekoaren galtzak.
Emakumeek egitura fisiologiko berezia dute, uretra-zuloaren aurrean eta uzkiaren atzean irekitzen dena. Egitura honek emakumezkoen ugalketa-sistema bereziki zaurgarria egiten du kanpoko patogenoekiko, batez ere hilekoan.
Ugalketa-organoen erresistentzia gutxitzen da hilekoan zehar, eta hilekoaren odola bakterioen ugalketarako bitarteko ona da, beraz, oso garrantzitsua da barruko arropa edo hilekoaren galtzak behar bezala erabiltzea hilekoan.
Barruko arropa zuzen erabiltzea:
1. Eskuak garbitu erabili aurretik
Hilekoaren aurkako barruko arropa edo hilekoaren galtzak erabili aurretik, eskuak garbitzeko ohitura hartu behar dugu. Gure eskuak garbi ez badaude, germen ugari sartuko dira barruko arropetan edo galtzetan deformazio-prozesuaren bidez, deskonprimitu, ireki, leundu eta itsatsi, bakterioen infekzioa eraginez.
2. Erreparatu ordezko maiztasunari
Genitalen azala oso delikatua da eta oso ingurune transpiragarria behar du. Gehiegi ixten bada, hezetasuna pilatuko da eta horrek bakterioak erraz ugal ditzake eta hainbat osasun arazo sor ditzake.
Zapi sanitarioak egun kopuruaren eta odol-bolumenaren arabera zehaztu behar dira. Hilekoaren odol bolumena hilekoaren aurreko 2 egunetan izaten da altuena. Egunean zehar 2 orduz behin aldatzea gomendatzen da. Gauez barruko arropa edo hilekoaren galtzak jantzi ditzakezu alboko isuriak eta estutasunak saihesteko. 3-4 egun igaro ondoren, odol-bolumena gutxitzen da, eta 3-4 orduz behin ordezkatzea gomendatzen da; 5. egunean, odol bolumena oso baxua da, eta une honetan zapi sanitarioa ordezkatzea gomendatzen da, baina maiz aldatu behar da eremu pribatua lehor mantentzeko.
3. Erabili barruko arropa medikoa edo lurrintsua kontu handiz
Droga, lurrin edo gehigarri mota desberdinak barruko arropetan edo galtzei galtzei zuhurki gehitzen zaizkie, eta gehigarri horiek izan daitezke larruazaleko narritaduraren kausa nagusia.
Esterilizazioak mikrobiomaren ingurune normala apurtu dezake, bakterioak haztea erraztuz. Larruazala hautsita badago, alergeno horiek odolera ere sartu daitezke, eta gaixotasun alergikoak sor ditzakete sistema genitourinarioa ez den ehun eta organoetan. Alergiak dituzten emakumeek kontu handiz erabili behar dute.
4. Barruko arropa kontserbatzea
Barruko arropa edo hilekoaren galtzak denbora luzez gordetzen dira edo hezeak dira, biltegiratze ingurunea ez da ondo airea, tenperatura eta hezetasun altua, irekitzen ez badira ere, hondatu, kutsatu eta bakterioen hazkuntza eragingo dute. Ezin baduzu erabili, kotoizko poltsa txiki batean jar dezakezu gordetzeko. Kanpora irteten zarenean zurekin eraman behar duzu. Hobe da bereziki gordetzea, eta ez nahastea poltsan dauden kosmetikoekin. Arreta berezia jarri higiene pertsonalari, saiatu kotoi hutsezko barruko arropa janzten eta egunero aldatu.
Nola aukeratu eta erosi barruko arropa:
1. Begiratu ekoizpen-data
Batez ere, ikusi barruko arropa edo galtzak aldiko produkzio-data, balio-bizitza, iraungitako barruko arropa edo galtzak kalitatea oso zaila da erosi eta erabiltzeko onena dela ziurtatzeko.
2.Aukeratu marka bat
Barruko arropa edo hilekoaren galtzak erostean, ziurtatu fabrikatzaile arruntek ekoitzitako markako barruko arropa edo hilekoaren galtzak aukeratzen dituzula beren osasun-adierazleen kontrola ulertzeko, seguruak eta garbiak diren, eta ez erosi ontziratu edo kaltetutako barruko arropa edo hilekoko galtzak. Ontziak merkea da.
3. Aukeratu egokitzen zaizuna
Ziurtatu zuretzako egokia aukeratzen duzula. Hau oso garrantzitsua da. Zapi higienikoen, barruko arroparen eta galtzak denbora-tarte ezberdinetan zehaztapen desberdinak hautatu behar dira, hala nola, hilekoa kopuru handia, kopuru txikia, egunez eta gauez.
Argitalpenaren ordua: 2022-10-12
