بررسی حقایق در مورد بی اختیاری مردان

بی اختیاری از مدت ها قبل یک موضوع تابو بوده است، مردان همچنان در بحث آزاد از زنان عقب می مانند، حتی اگر ما در بحث این خطر سلامتی در عصر حاضر بسیار بهتر هستیم.
بنیاد خودداری نشان می دهد که بی اختیاری ادرار 11 درصد از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد که بیش از یک سوم (35 درصد) در سنین زیر 55 سال قرار دارند.
مشکلات پروستات، عفونت مثانه، جراحی های قبلی لگن و شرایطی مانند چاقی و دیابت برخی از شایع ترین علل بی اختیاری مردان هستند.

رد این افسانه که بی اختیاری فقط یک مسئله زنانه است، ممکن است یکی از کلیدهای وادار کردن مردان به صحبت درباره مشکلات مثانه باشد.

واجد شرایط بودن برای برنامه حمایت از خانه بر اساس نیازهای حمایتی فردی و سن است. ممکن است برای کسانی که شروع به مشکل در کارهای روزمره کرده‌اند و احساس می‌کنند که برخی از حمایت‌ها می‌تواند منجر به بهبود سلامت و رفاه آنها شود، مناسب باشد.

خدمات برنامه پشتیبانی خانه در اطراف بی اختیاری مردانه
تبلیغات زیادی در مورد بی اختیاری زنان وجود دارد، زیرا زنان بیشتر از مردان در سنین پایین تا میانسال هستند. نه تنها این، بلکه به عنوان یک زن، عموماً شما کسانی هستید که محصولات کنترل ادرار را برای اعضای مرد خانواده خود خریداری می کنید.
همچنین از نظر ذهنی پوشیدن پد برای مردان سخت تر است. زنان از دوران نوجوانی به دلیل قاعدگی راحت تر هستند.
- کمک به اختلالات یا خودداری- از جمله خدمات مشاوره خودداری، خدمات مشاوره زوال عقل، و خدمات بینایی و شنوایی.
- غذا و آماده سازی غذا – از جمله کمک در تهیه غذا یا خدمات تحویل غذا.
- حمام کردن، بهداشت و نظافت - کمک به حمام کردن، دوش گرفتن، توالت کردن، لباس پوشیدن، داخل و خارج شدن از رختخواب، اصلاح، و یادآوری مصرف دارو.
- کمک پرستاری در منزل برای کمک به افراد برای درمان و نظارت بر شرایط پزشکی در خانه، از جمله مراقبت و مدیریت زخم، مدیریت دارو، سلامت عمومی، و آموزش که می تواند به خود مدیریتی کمک کند.
- پا، فیزیوتراپی و سایر روش های درمانی – حفظ حرکت و تحرک با خدمات گفتار درمانی، پا، کاردرمانی یا فیزیوتراپی و سایر خدمات بالینی مانند خدمات شنوایی و بینایی.
- مهلت روزانه/شب – حمایت از شما و مراقبتان با دادن یک استراحت کوتاه به هر دوی شما.
- تغییرات در خانه ها - افزایش یا حفظ توانایی شما برای حرکت ایمن و مستقل در اطراف خانه.
- تعمیر و نگهداری خانه یا باغ - از جمله تعمیر کفپوش ناهموار، تمیز کردن ناودان ها و نگهداری جزئی باغ.
- نظافت، شست و شو و سایر کارهای روزمره – کمک در چیدن تختخواب، اتو کردن و شستشوی لباس، گردگیری، جاروبرقی و تمیز کردن، و خرید بدون همراه.
- کمک به مستقل ماندن - از جمله کمک به محدودیت های تحرک، ارتباطات، خواندن و مراقبت شخصی.
- حمل و نقل - کمک به شما برای دسترسی به قرار ملاقات ها و فعالیت های اجتماعی.
- گردش های اجتماعی، گروه ها و بازدیدکنندگان - به شما امکان می دهد اجتماعی بمانید و با جامعه خود تعامل داشته باشید.

اهمیت کف لگنی قوی
ارزش تمرینات کف لگن * اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود. مهم است که تأکید کنید که مانند خانم ها، مردان نیز باید به دنبال راهنمایی های حرفه ای در مورد نحوه آموزش کف لگن باشند. این تمرینات ماهیچه هایی را که برای کنترل جریان ادرار مورد نیاز هستند خم می کند. آنها نه تنها برای درمان بی اختیاری در مراحل اولیه، بلکه برای سفت کردن کف لگن پس از جراحی مفید هستند.

برخی از مردان همچنین ممکن است بی اختیاری پس از شیردهی را تجربه کنند که اغلب به عنوان After Dribble شناخته می شود. بعد از دریبل می تواند ناشی از ضعیف بودن کف لگن یا باقی ماندن ادرار در مجرای ادرار باشد. تمرینات یا تمرینات کف لگن می تواند در درمان و پیشگیری از After Dribble کمک کند.
بنابراین در هفته جهانی خودداری، از شما می‌خواهیم که گفتگو را با اعضای خانواده مذکر خود آغاز کنید. آنها به خوبی ممکن است در سکوت "در رنج" باشند، و شما می توانید کاتالیزور تغییر باشید.