Dúlagar postpartumfadhb a bheidh le sárú ag go leor máithreacha nua, de ghnáth in éineacht le damáiste síceolaíoch agus fisiceach. Cén fáth go bhfuil sé chomh coitianta? Seo trí phríomhchúis le dúlagar postpartum agus comhairle chomhfhreagrach chun réamhchúraimí a ghlacadh ina choinne.
Cúis 1.Physiological
Le linn toirchis tá leibhéal na hormóin i gcorp na mban ag athrú go mór agus tar éis titim leibhéal hormóin breithe go tapa, is é seo ceann de na príomhchúiseanna le dúlagar postpartum.
Comhairle:
a. Iarr cabhair dochtúra in am, tóg cóireáil cógais nó síciteiripe.
b. Is féidir le haiste bia cothrom a choinneáil cabhrú le máithreacha díolúine a gcorp a fheabhsú, cumas an chomhlachta chun galair a sheasamh a fheabhsú, agus ag an am céanna cabhrú le máithreacha a neart fisiceach a ghnóthú.
Cúis 2.Psychological
Sa phróiseas ag tabhairt aire do leanaí, féadfaidh máithreacha a bhraitheann uaigneach agus gan chúnamh, iad féin a chailleadh, in ann a chur in oiriúint do charachtar nua, etc Is iad seo go léir cúiseanna síceolaíoch an dúlagar postpartum.
Comhairle:
a. Déan cumarsáid le baill den teaghlach agus le cairde, comhrá níos mó agus roinnt mothúcháin níos mó leo.
b. Tacaíocht shíceolaíoch ghairmiúil a lorg. Is féidir leis seo uaigneas agus imní postpartum a mhaolú.
Cúis 3.Social
Tá an claochlú ar ról sóisialta, brú oibre, brú airgeadais, etc. ar cheann de na fachtóirí freisin as a dtagann dúlagar postpartum.
Comhairle:
a. Am a shocrú chun go mbeidh go leor ama agat le haghaidh scíthe maith. Déan iarracht cáilíocht codlata a chinntiú agus tuirse iomarcach a sheachaint.
b. Iarr cabhair ó bhaill teaghlaigh nó cairde.
c. Is féidir le cleachtadh mothúcháin iarbhreithe a mhaolú agus friotaíocht an chomhlachta a fheabhsú. Is féidir le máithreacha roinnt cleachtaí éadroma a dhéanamh go cuí faoi threoir dhochtúirí, mar shampla siúl agus yoga.
Trí na cúiseanna thuasluaite agus comhairle, cabhróidh tú leat dúlagar postpartum a thuiscint níos fearr. Ag an am céanna, ba chóir dúinn faoi deara freisin ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach namáithreacha postpartum, cúram agus tacaíocht a thabhairt dóibh, lig dóibh oiriúnú do charachtair agus do shaol nua níos tapúla agus níos fearr!
Teil: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Am postála: Oct-30-2023
