An tábhacht a bhaineann le fo-éadaí do mhná
Léiríonn staitisticí gur úsáid míchuí naipcíní sláintíochta is cúis le 3%-5% d’othair sheachtracha i gínéiceolaíocht. Dá bhrí sin, ní mór do chairde baineann fo-éadaí a úsáid i gceart agus fo-éadaí dea-chaighdeán a roghnú nópants menstrual.
Tá struchtúr fiseolaíoch uathúil ag mná a osclaíonn os comhair an oscailt urethral agus taobh thiar den anas. Déanann an struchtúr seo an córas atáirgthe baineann go háirithe i mbaol pataiginí seachtracha, go háirithe le linn menstruation.
Laghdaíonn friotaíocht na n-orgán atáirgthe le linn menstruation, agus is meán maith é an fhuil menstrual d'atáirgeadh baictéarach, agus mar sin tá sé an-tábhachtach fo-éadaí nó pants menstrual a úsáid i gceart le linn menstruation.
Úsáid cheart fo-éadaí :
1. Nigh na lámha roimh úsáid
Sula n-úsáidtear fo-éadaí cosanta tréimhse nó pants menstrual, ní mór dúinn a dhéanamh ina nós ár lámha a ní. Mura bhfuil ár lámha glan, tabharfar líon mór frídíní isteach i bhfo-éadaí nó i mbrístí dlúith tríd an bpróiseas díphacáil, oscailt, smúdála agus greamaithe, rud a chruthóidh ionfhabhtú baictéarach.
2. Tabhair aird ar mhinicíocht athsholáthair
Tá craiceann na baill ghiniúna an-íogair agus tá timpeallacht an-análú ag teastáil uaidh. Má tá sé dúnta ró-dhian, carnfaidh an taise, rud a d'fhéadfadh baictéir a phórú go héasca agus fadhbanna sláinte éagsúla a chur faoi deara.
Ba cheart naipcíní sláintíochta a chinneadh de réir líon na laethanta agus an toirt fola. Is airde toirt fola menstrual sa 2 lá roimh menstruation. Moltar athrú gach 2 uair i rith an lae. Is féidir leat fo-éadaí nó pants menstrual a chaitheamh ar an oíche chun sceitheadh taobh agus stuffiness a chosc. Tar éis 3 go 4 lá, laghdaítear an méid fola, agus moltar é a athsholáthar gach 3 go 4 uair an chloig; ar an 5ú lá, tá an méid fola an-íseal, agus moltar an naipcín sláintíochta a athsholáthar ag an am seo, ach ba cheart é a athrú go minic chun an limistéar príobháideach a choinneáil tirim.
3. Bain úsáid as fo-éadaí leighis nó cumhra go cúramach
Cuirtear cineálacha éagsúla drugaí, cumhráin nó breiseáin go discréideach le fo-éadaí nó le pants tréimhse, agus d'fhéadfadh go mbeadh na breiseáin seo mar phríomhchúis le greannú craiceann.
Féadfaidh steiriliú cur isteach ar ghnáth-thimpeallacht an mhicribhithóim, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca do na baictéir fás. Má tá an craiceann briste, féadann na hailléirginí seo dul isteach sa tsruth fola freisin, rud a fhágann galair ailléirgeacha i bhfíocháin agus orgáin seachas an córas genitourinary. Ba chóir do mhná a bhfuil ailléirgí orthu é a úsáid go cúramach.
4. Caomhnú Fo-éadaí
Stóráiltear fo-éadaí nó pants menstrual ar feadh i bhfad nó go bhfuil siad tais, níl an timpeallacht stórála go maith aer, teocht ard agus taise, fiú mura n-osclaítear iad, beidh siad in olcas, truaillithe, agus ina chúis le fás baictéarach. Mura bhfuil tú in ann é a úsáid, is féidir leat é a chur i mála beag cadáis chun é a choinneáil. Caithfidh tú é a iompar leat nuair a théann tú amach. Is fearr é a stóráil go speisialta, agus ná é a mheascadh leis na cosmaidí sa mhála. Tabhair aird ar leith ar shláinteachas pearsanta, déan iarracht fo-éadaí cadáis íon a chaitheamh agus é a athrú gach lá.
Conas fo-éadaí a roghnú agus a cheannach:
1. Féach ar an dáta táirgthe
Féach go príomha ar an dáta a tháirgeadh fo-éadaí nó pants tréimhse, seilfré, éadaí éagtha nó pants tréimhse cáilíochta an-deacair a chinntiú go bhfuil an chuid is fearr a cheannach agus a úsáid.
2.Choose branda
Nuair a bhíonn fo-éadaí nó pants menstrual á gceannach agat, bí cinnte go roghnóidh tú fo-éadaí brandáilte nó pants menstrual arna dtáirgeadh ag monaróirí rialta chun rialú a dtáscairí sláinte a thuiscint, cibé an bhfuil siad sábháilte agus glan, agus ná ceannaigh fo-éadaí mórchóir nó damáiste nó pants menstrual. Tá an pacáistiú saor.
3. Roghnaigh an ceann a oireann duit
Bí cinnte an ceann ceart a roghnú duit féin. Tá sé seo an-tábhachtach. Ba cheart sonraíochtaí éagsúla naipcíní sláintíochta, fo-éadaí agus pants tréimhse a roghnú ag tréimhsí éagsúla ama, mar shampla méid mór menstruation, méid beag, lá agus oíche.
Am postála: Oct-12-2022
