Is ábhar tabú í an neamhchoinneálacht le fada an lá, tá fir fós chun deiridh ar mhná sa phlé oscailte, cé gur fearr i bhfad muid an riosca sláinte seo a phlé sa lá atá inniu ann.
An Foras Coinneálachta go mbíonn tionchar ag neamhchoinneálacht fuail ar 11% d’fhir, agus níos mó ná trian (35%) faoi bhun 55 bliana d’aois.
Tá fadhbanna próstatach, ionfhabhtuithe lamhnán, lialanna pelvic roimhe seo agus coinníollacha cosúil le murtall agus diaibéiteas ar cheann de na cúiseanna is coitianta le neamhchoinneálacht fireannaigh.
D’fhéadfadh sé go mbeadh an miotas nach bhfuil sa neamhchoinneálacht ach ina ceist ban ar cheann de na heochracha chun fir a spreagadh chun labhairt faoi fhadhbanna lamhnáin.
Tá incháilitheacht don Chlár Tacaíochta Baile bunaithe ar riachtanais tacaíochta agus aoiseanna aonair. D’fhéadfadh sé a bheith oiriúnach dóibh siúd atá ag tosú ar thrioblóid le tascanna laethúla agus a bhraitheann go bhféadfadh feabhsú a sláinte agus folláine a bheith mar thoradh ar thacaíocht éigin.
Seirbhísí Clár Tacaíochta Baile Timpeall Neamhchoinneálacht na bhFear
Déantar go leor cur chun cinn maidir le neamhchoinneálacht na mban mar is mó an seans go mbeidh baineannaigh neamhchoinneálacht ó níos óige go dtí lár-aois ná fir. Ní hamháin sin ach mar mhná, is tú go ginearálta na cinn a cheannaíonn na táirgí coinneála do bhaill do theaghlaigh fireanna.
Tá sé níos deacra freisin go meabhrach d'fhir eochaircheap a chaitheamh. Bíonn mná níos compordaí mar gheall ar menstruating ó bhí siad ina ndéagóirí.
- Cabhair le lagú nó leanúnachas- lena n-áirítear seirbhísí comhairleacha leanúnachais, seirbhísí comhairleacha néaltraithe, agus seirbhísí fís agus éisteachta.
- Béilí agus ullmhú bia – lena n-áirítear cabhair le hullmhú béilí nó le seirbhísí seachadta béilí.
- Snámha, sláinteachas agus grooming – cúnamh le folcadh, cithfholcadh, leithris, gléasadh, dul isteach agus amach as an leaba, bearrtha, agus meabhrúcháin chun cógais a ghlacadh.
- Altranas – cúnamh sa bhaile chun cabhrú le daoine aonair riochtaí leighis a chóireáil agus monatóireacht a dhéanamh orthu sa bhaile, lena n-áirítear cúram agus bainistiú créachta, bainistíocht cógas, sláinte ghinearálta, agus oideachas ar féidir leo cabhrú le féinbhainistíocht.
- Cosliacht, fisiteiripe agus teiripí eile - gluaiseacht agus soghluaisteacht a choinneáil le seirbhísí teiripe urlabhra, cosliachta, teiripe shaothair nó fisiteiripe, agus seirbhísí cliniciúla eile amhail seirbhísí éisteachta agus radhairc.
- Faoiseamh lae/thar oíche – tacú leat féin agus le do chúramóir trí sos a thabhairt duit araon ar feadh tréimhsí gearra ama.
- Athruithe ar thithe – do chumas chun bogadh thart ar do theach a mhéadú nó a chothabháil go sábháilte agus go neamhspleách.
- Cothabháil tí nó gairdín – lena n-áirítear urláir mhíchothrom a shocrú, gáitéir a ghlanadh, agus mionchothabháil gairdíní.
- Glanadh, níocháin agus tascanna eile – cúnamh le leapacha a dhéanamh, iarnáil agus níocháin, dustáil, folúsú agus mópáil, agus siopadóireacht gan tionlacan.
- Áiseanna chun fanacht neamhspleách – lena n-áirítear cúnamh le srianta gluaiseachta, cumarsáide, léitheoireachta agus cúraim phearsanta.
- Iompar – ag cabhrú leat teacht ar choinní agus ar ghníomhaíochtaí pobail.
- Turais shóisialta, grúpaí agus cuairteoirí – rud a chuirfidh ar do chumas fanacht sóisialta agus idirghníomhú le do phobal.
Tábhacht Urlár Peilbheach Láidir
Is minic a thugann fir neamhaird ar luach cleachtaí urláir pelvic*. Tá sé tábhachtach a rá gur chóir do na fir, ar nós na mban, treoir ghairmiúil a lorg maidir le conas an t-urlár pelvic a thraenáil. Déanann na cleachtaí seo matáin flex a theastaíonn chun sreabhadh fual a rialú. Tá siad tairbheach ní hamháin chun neamhchoinneálacht a chóireáil sna céimeanna tosaigh, ach freisin chun an t-urlár pelvic a theannú tar éis máinliachta.
D’fhéadfadh go n-éireodh le fir áirithe neamhchoinneálacht Iar-Mhúchadh, ar a dtugtar After Dribble go minic. Is féidir le hurlár lag pelvic, nó fual fágtha san urethra, a bheith mar chúis le dribble. Is féidir le cleachtaí nó oiliúint urláir pelvic cabhrú le cóireáil agus cosc a chur ar After Dribble.
Mar sin le linn Sheachtain na Coinneálachta Dhomhanda, molaimid duit tús a chur leis an gcomhrá le do bhaill teaghlaigh fireann grá. Seans go bhfuil siad “ag fulaingt” ina dtost, agus d’fhéadfá a bheith mar chatalaíoch don athrú.
Am postála: Nov-17-2022
