Ìsleachadh postpartumna dhuilgheadas a bhios mu choinneamh mòran mhàthraichean ùra, mar as trice an cois milleadh inntinneil is corporra. Carson a tha e cho cumanta? Seo trì prìomh adhbharan airson trom-inntinn postpartum adhbhrachadh agus comhairle co-fhreagarrach airson a bhith faiceallach na aghaidh.
Adhbhar 1.Physiological
Nuair a tha thu trom le leanabh tha ìre nan hormonaichean ann am bodhaig boireannaich ag atharrachadh gu mòr agus às deidh ìre hormona breith sìos gu luath, is e seo aon de na prìomh adhbharan airson trom-inntinn postpartum.
Comhairle:
a. Iarr cuideachadh dotair ann an àm, gabh leigheas cungaidh-leigheis no psychotherapy.
b. Faodaidh daithead cothromach cuideachadh a thoirt do mhàthraichean a bhith a 'leasachadh dìonachd a' bhodhaig aca, a 'neartachadh comas bodhaig an aghaidh galair, agus aig an aon àm a' cuideachadh màthraichean a 'faighinn air ais an neart corporra.
2.Psychological Adhbhar
Anns a 'phròiseas a bhith a' toirt aire do naoidheanan, faodaidh màthraichean a bhith a 'faireachdainn aonaranach agus gun chuideachadh, a' call iad fhèin, gun chomas atharrachadh gu caractar ùr, msaa. Tha iad sin uile nan adhbharan inntinn airson trom-inntinn postpartum.
Comhairle:
a. Dèan conaltradh le buill teaghlaich is caraidean, cabadaich barrachd agus roinn barrachd fhaireachdainnean leotha.
b. Faigh taic saidhgeòlach proifeasanta. Faodaidh seo faochadh a thoirt do aonaranachd agus iomagain postpartum.
3.Social Adhbhar
Tha cruth-atharrachadh dreuchd sòisealta, cuideam obrach, cuideam ionmhais, msaa cuideachd mar aon de na factaran a tha a’ leantainn gu trom-inntinn postpartum.
Comhairle:
a. Cuir ùine air dòigh gus am bi ùine gu leòr agad airson fois mhath. Feuch ri dèanamh cinnteach à càileachd cadail agus seachain cus sgìths.
b. Faigh cuideachadh bho bhuill teaghlaich no caraidean.
c. Faodaidh eacarsaich faochadh a thoirt do fhaireachdainnean postpartum agus cur ri strì na bodhaig. Faodaidh màthraichean beagan eacarsaichean tlàth a dhèanamh gu h-iomchaidh fo stiùireadh dhotairean, leithid coiseachd agus yoga.
Tro adhbharan agus comhairle a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn trom-inntinn postpartum nas fheàrr. Aig an aon àm, bu chòir dhuinn cuideachd mothachadh a thoirt air slàinte corporra agus inntinnmàthraichean postpartum, cùram agus taic a thoirt dhaibh, leig leotha atharrachadh gu caractaran ùra agus beatha nas luaithe agus nas fheàrr!
Fòn: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Ùine puist: Dàmhair-30-2023
