Dèan riaghladh neo-sheasmhachd nas fhasa leis na 5 molaidhean seo airson barrachd comhfhurtachd agus lughdachadh cunnart aoidionachd no irioslachd.
A' riaghladhneo-chumhachdachdfaodaidh e a bhith dùbhlanach don neach air a bheil buaidh agus do luchd-cùraim le chèile. Ach, le dealbhadh faiceallach agus na toraidhean riaghlaidh leantainneachd ceart, faodar beatha làitheil a dhèanamh nas sìmplidhe, le làn mhisneachd a bhith beò gach latha gu làn.
Deagh chàileachdpadaichean neo-sheasmhachdleigeil leat a bhith draghail nas lugha agus a dhol timcheall do latha gu furasta. Tha iad rim faighinn ann an measgachadh de shùgh, meudan agus stoidhlichean gus coinneachadh ri na riatanasan sònraichte agad.
Is e aon de na ceistean as cumanta a gheibh sinn bhon luchd-ceannach againn dè cho tric ‘s a bu chòir padaichean neo-sheasmhachd atharrachadh gach latha agus mar a làimhsicheas sinn badan atharrachaidh gus mì-chofhurtachd a lughdachadh.
Seo na 5 molaidhean as fheàrr againn, a chuidicheas tu gus freagairt a lorg don cheist seo.
1. A 'cumail solarachaidhean faisg air làimh
Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a bhith draghail mu dheidhinn nuair a dh’ fhàgas tu an dachaigh am bi badan gu leòr agad airson do choimhead tron latha. Le bhith a’ pacadh poca leis na stuthan a dh’ fheumas tu, gheibh thu buannachd bhon t-sìth inntinn a thig an cois fios a bhith agad gu bheil solar a bharrachd agad a-riamh.
Beachdaich air barrachd a phacadhbathar leantainneachdna dh’ fheumas tu, agus mar sin tha cùl-taic agad, a bharrachd airwipes fliuch, poca plastaig (air eagal ‘s gum feum thu pants salach sam bith a stòradh) agus fo-aodach a bharrachd.
2. Beachdaich air do chlàr-ama
Tha eòlaichean a 'moladh gun atharraich thu padaichean neo-sheasmhachd eadar 4-6 tursan san latha. Bu chòir an atharrachadh an-còmhnaidh nuair a tha iad fliuch, oir faodaidh caitheamh orra tuilleadh cur ri fàilidhean agus àrdachadh ann an cunnart tinneasan craiceann, leithid irioslachd agus smeòrach.
Le bhith a’ beachdachadh air na gluasadan làitheil agus an clàr-ama agad, faodaidh tu coimhead airson cothroman gus na padaichean agad atharrachadh aig àm a tha nas freagarraiche dhut. Tha cuid de phlocan neo-sheasmhachd cuideachd air an dealbhadh airson sùghadh nas àirde agus cleachdadh thar oidhche, ga dhèanamh nas fhasa oidhche làn de chadal a sheòladh airson gach cuid daoine fa leth le neo-chumhachd agus an luchd-cùraim.
3. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh nam bathar ceart
Faodaidh padaichean mì-fhreagarrach, toraidhean mì-chofhurtail, no toraidhean aig nach eil an ìre cheart de shùghadh a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan leantainneach tro chleachdadh làitheil.
Bidh Newcles It Fits No Tha e an-asgaidh a’ toirt air falbh a’ chosgais a bhith a’ ceannach iomadh paidhir de thoraidhean misneachd nach eil iomchaidh. Le sgiobaidhean cùram teachdaiche fa leth a’ toirt seachad comhairle eòlach air na toraidhean ceart airson na feumalachdan riaghlaidh leantainneachd agad, bidh an làn shìth inntinn agad a thig leis a’ ghealladh airgead-air-ais againn, mura h-eil do cheannach a’ freagairt air na feumalachdan agad.
4. Dèan conaltradh ri do charaidean agus buill teaghlaich
Le bhith a’ cur earbsa anns na caraidean dlùth agad agus buill den teaghlach agad, faodaidh tu cuid de na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tighinn an cois a thoirt air falbhag atharrachadh padaichean. Faodar seo a dhèanamh gu faiceallach, eadhon gu poblach, ach tha e cumanta dhaibhsan leis am bi thu a’ caitheamh d’ ùine a bhith mothachail air na feumalachdan riaghlaidh leantainneachd agad.
Faodaidh seo an cuideam a thig an cois a bhith a’ feuchainn ri seo a dhèanamh ann an deagh àm a thoirt air falbh. Gu practaigeach, bidh e cuideachd na chuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil cothrom furasta aig ionadan sam bith a thèid a thaghadh airson sòisealachadh gu seòmraichean-ionnlaid airson adhbharan atharrachaidh.
5. Gabhail a-steach do bheatha làitheil
Leis na stuthan leantainneachd ceart ri làimh, chan eil adhbhar sam bith nach bu chòir dhaibhsan a tha a’ fuireach le neo-chumhachdachd am beatha a chaitheamh gu làn. Cleachd ag atharrachadh thoraidhean leantalachd ann an àrainneachd shàbhailte, a’ faighinn maighstireachd air a’ phròiseas atharrachaidh aig an taigh mus gabh thu a-steach don t-saoghal a-muigh. Aon uair ‘s gu bheil am pròiseas seo air a dhol sìos, gabh a-steach do bheatha làitheil le bhith a’ toirt na stuthan agad air an rathad, le fios gu bheil na feumalachdan neo-chumhachdachd agad air an còmhdach fhad ‘s a tha thu a’ gluasad timcheall do latha.
Tha Newclears na bhrand de thoraidhean leantainneachd, ga dhèanamh furasta do dhaoine de gach aois am beatha a chaitheamh le misneachd. Faigh a-mach tuilleadh mu carson a tha uimhir de dhaoine a’ taghadh ar bathar an seo.
Ùine puist: Sultain-28-2022
