યોગ્ય પસંદગી અને નિકાલજોગ માસિક રક્ષણાત્મક અન્ડરવેરનો ઉપયોગ

સ્ત્રીઓ માટે અન્ડરવેરનું મહત્વ

આંકડા દર્શાવે છે કે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનમાં 3%-5% બહારના દર્દીઓ સેનિટરી નેપકિન્સના અયોગ્ય ઉપયોગને કારણે થાય છે. તેથી, સ્ત્રી મિત્રોએ અન્ડરવેરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને સારી ગુણવત્તાવાળી અન્ડરવેર પસંદ કરવી જોઈએ અથવામાસિક પેન્ટ.
સ્ત્રીઓની એક વિશિષ્ટ શારીરિક રચના હોય છે જે મૂત્રમાર્ગની આગળ અને ગુદાની પાછળ ખુલે છે. આ માળખું સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલીને ખાસ કરીને માસિક સ્રાવ દરમિયાન બાહ્ય પેથોજેન્સ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ બનાવે છે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન પ્રજનન અંગોની પ્રતિરોધક ક્ષમતા ઘટી જાય છે, અને માસિક રક્ત બેક્ટેરિયાના પ્રજનન માટે એક સારું માધ્યમ છે, તેથી માસિક સ્રાવ દરમિયાન અન્ડરવેર અથવા માસિક પેન્ટનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અન્ડરવેરનો યોગ્ય ઉપયોગ:
1. ઉપયોગ કરતા પહેલા હાથ ધોવા
પીરિયડ પ્રોટેક્શન અન્ડરવેર અથવા મેન્સ્ટ્રુઅલ પેન્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા આપણે હાથ ધોવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. જો આપણા હાથ સ્વચ્છ ન હોય તો, પેક ખોલવા, ખોલવા, સ્મૂથિંગ અને પેસ્ટ કરવાની પ્રક્રિયા દ્વારા અન્ડરવેર અથવા વાર્પ ટ્રાઉઝરમાં મોટી સંખ્યામાં જંતુઓ લાવવામાં આવે છે, જેનાથી બેક્ટેરિયલ ચેપ થાય છે.
2. રિપ્લેસમેન્ટની આવર્તન પર ધ્યાન આપો
જનનાંગોની ત્વચા ખૂબ જ નાજુક હોય છે અને તેને ખૂબ જ શ્વાસ લેવા યોગ્ય વાતાવરણની જરૂર હોય છે. જો તે ખૂબ જ ચુસ્તપણે બંધ હોય, તો ભેજ એકઠા થશે, જે સરળતાથી બેક્ટેરિયાનું સંવર્ધન કરી શકે છે અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
સેનિટરી નેપકીન દિવસોની સંખ્યા અને લોહીના જથ્થા અનુસાર નક્કી કરવા જોઈએ. માસિક સ્રાવ પહેલાના 2 દિવસમાં માસિક રક્તનું પ્રમાણ સૌથી વધુ હોય છે. દિવસ દરમિયાન દર 2 કલાકે બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાજુના લિકેજ અને સ્ટફિનેસને રોકવા માટે તમે રાત્રે અન્ડરવેર અથવા માસિક પેન્ટ પહેરી શકો છો. 3 થી 4 દિવસ પછી, લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે, અને દર 3 થી 4 કલાકે તેને બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; 5મા દિવસે, લોહીનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું હોય છે, અને આ સમયે સેનિટરી નેપકીન બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ખાનગી વિસ્તારને શુષ્ક રાખવા માટે તેને વારંવાર બદલવો જોઈએ.
3. સાવચેતી સાથે તબીબી અથવા સુગંધિત અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કરો
અન્ડરવેર અથવા પીરિયડ પેન્ટ્સમાં વિવિધ પ્રકારની દવાઓ, સુગંધ અથવા ઉમેરણો સમજદારીપૂર્વક ઉમેરવામાં આવે છે, અને આ ઉમેરણો ત્વચાની બળતરાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
વંધ્યીકરણ સામાન્ય માઇક્રોબાયોમ વાતાવરણને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે બેક્ટેરિયાને વધવા માટે સરળ બનાવે છે. જો ત્વચા તૂટી ગઈ હોય, તો આ એલર્જન લોહીના પ્રવાહમાં પણ પ્રવેશી શકે છે, જે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ સિવાયના પેશીઓ અને અવયવોમાં એલર્જીક રોગો તરફ દોરી જાય છે. એલર્જી ધરાવતી સ્ત્રીઓએ સાવધાની સાથે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
4. અન્ડરવેરની જાળવણી
અન્ડરવેર અથવા માસિક પેન્ટ લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે અથવા ભીના હોય છે, સ્ટોરેજ વાતાવરણ સારી રીતે હવા નથી, ઉચ્ચ તાપમાન અને ભેજ, ભલે તે ખોલવામાં ન આવે તો પણ તે બગડે છે, પ્રદૂષિત થાય છે અને બેક્ટેરિયાના વિકાસનું કારણ બને છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તો તમે તેને રાખવા માટે એક નાની કોટન બેગમાં મૂકી શકો છો. જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે તમારે તેને તમારી સાથે રાખવાની જરૂર છે. તેને વિશેષ રીતે સંગ્રહિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે, અને તેને બેગમાં રહેલા સૌંદર્ય પ્રસાધનો સાથે મિશ્રિત કરશો નહીં. વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર વિશેષ ધ્યાન આપો, શુદ્ધ સુતરાઉ અન્ડરવેર પહેરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને દરરોજ બદલો.

અન્ડરવેર ખરીદવા માટે કેવી રીતે પસંદ કરવું:
1. ઉત્પાદન તારીખ જુઓ
મુખ્યત્વે અન્ડરવેર અથવા પીરિયડ પેન્ટની ઉત્પાદન તારીખ જુઓ, શેલ્ફ લાઇફ, એક્સપાયર થયેલ અન્ડરવેર અથવા પીરિયડ પેન્ટની ગુણવત્તા એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે કે ખરીદવા અને ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
2.એક બ્રાન્ડ પસંદ કરો
અન્ડરવેર અથવા મેન્સ્ટ્રુઅલ પેન્ટ ખરીદતી વખતે, નિયમિત ઉત્પાદકો દ્વારા ઉત્પાદિત બ્રાન્ડેડ અન્ડરવેર અથવા મેન્સ્ટ્રુઅલ પેન્ટ પસંદ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો જેથી તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય સૂચકોના નિયંત્રણને સમજવા માટે, તેઓ સલામત અને સ્વચ્છ છે કે કેમ, અને બલ્ક અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત અન્ડરવેર અથવા માસિક પેન્ટ ખરીદશો નહીં. પેકેજિંગ સસ્તું છે.
3. તમને અનુકૂળ હોય તે પસંદ કરો
તમારા માટે યોગ્ય પસંદ કરવાની ખાતરી કરો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સેનિટરી નેપકિન્સ, અન્ડરવેર અને પીરિયડ પેન્ટની વિવિધ વિશિષ્ટતાઓ અલગ-અલગ સમયગાળામાં પસંદ કરવી જોઈએ, જેમ કે માસિક સ્રાવની મોટી માત્રા, ઓછી માત્રા, દિવસ અને રાત્રિ.