शिशु आहार के लिए नोट्स

क्या अच्छा हैनवजात को दूध पिलानाअनुसूची?

हर बच्चा अलग होता है, और यह बात तब भी सच है जब बात आती है कि आपको अपने नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए। एक बहुत ही कठिन मार्गदर्शिका के अनुसार, आपके बच्चे को पहले कुछ हफ्तों में हर 24 घंटे में कम से कम 8-12 बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी, लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैंअपने बच्चे को दूध पिलानाउन्हें हर दिन एक निश्चित मात्रा में भोजन खिलाने की कोशिश करने के बजाय "माँग पर"।

इसका अर्थ है अपने बच्चे की भूख के संकेतों को पहचानना सीखना, जैसे:

निराशा
मुट्ठियों या उंगलियों को चूसना
अस्पष्ट बोली
स्तन की खोज करना (सिर घुमाना और मुँह खोलना)।

जैसे ही आप इन शुरुआती संकेतों को नोटिस करें, अपने नवजात शिशु को दूध पिलाना शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि जब आपका बच्चा रोना शुरू कर देता है तो दूध पिलाना अधिक कठिन हो जाता है।

यदि आपका शिशु फार्मूला से अपना पोषण प्राप्त कर रहा है, तो भी यह अनुशंसा की जाती है कि आप भूख के संकेतों पर ध्यान दें और उसकी मांग के अनुसार भोजन करें। आपका नवजात शिशु संभवतः थोड़ा-थोड़ा, बार-बार भोजन करेगा। यदि आपका बच्चा बोतल पूरी नहीं करता है, तो यह ठीक है - बस यह सुनिश्चित करें कि आपके पास अगली बार दूध पिलाने के लिए फॉर्मूला की एक ताज़ा बोतल तैयार है।
ध्यान रखें

यदि आप हैंस्तनपान, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु ठीक से स्तनपान कर पा रहा है। शुरुआत में यह मुश्किल हो सकता है, खासकर पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए, लेकिन समय के साथ आपका बच्चा आराम से दूध पीना शुरू कर सकता है।

यदि आपको ठीक से स्तनपान करने में कठिनाई हो रही है, खासकर यदि आपके निपल्स में दर्द है या स्तन में दर्द है, तो सलाह के लिए अपनी दाई या स्वास्थ्य आगंतुक से पूछें।

आपका शिशु तेजी से विकास की अवधि के दौरान अधिक बार दूध पी सकता है, खासकर पहले 3 से 4 महीनों में। इसे कभी-कभी क्लस्टर फीडिंग भी कहा जाता है।

प्रत्येक दूध पिलाने के समय स्तनों को बदलें।

ऐसे संकेतों पर गौर करें जिनसे पता चलता है कि आपके बच्चे का पेट भर गया है, जैसे कि स्तन से दूर हो जाना, बोतल को उसके मुंह से गिरा देना, अधिक धीरे-धीरे खाना खिलाना या रुचि खोना। जब आपके बच्चे का पेट भर जाए तो उसे दूध पिलाना बंद कर दें।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपकी दाई, डॉक्टर या स्वास्थ्य आगंतुक आपको और आपके बच्चे के आहार में विटामिन डी पूरक जोड़ने की सलाह दे सकते हैं।

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