डिस्पोजेबल मासिक धर्म सुरक्षात्मक अंडरवियर का सही चयन और उपयोग

महिलाओं के लिए अंडरवियर का महत्व

आंकड़े बताते हैं कि स्त्री रोग में 3%-5% बाह्य रोगी सैनिटरी नैपकिन के अनुचित उपयोग के कारण होते हैं। इसलिए, महिला मित्रों को अंडरवियर का सही ढंग से उपयोग करना चाहिए और अच्छी गुणवत्ता वाले अंडरवियर का चयन करना चाहिएमासिक धर्म पैंट.
महिलाओं में एक अनोखी शारीरिक संरचना होती है जो मूत्रमार्ग के सामने और गुदा के पीछे खुलती है। यह संरचना महिला प्रजनन प्रणाली को विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान बाहरी रोगजनकों के प्रति संवेदनशील बनाती है।
मासिक धर्म के दौरान प्रजनन अंगों की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और मासिक धर्म का रक्त बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक अच्छा माध्यम है, इसलिए मासिक धर्म के दौरान अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट का सही ढंग से उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अंडरवियर का सही प्रयोग :
1. उपयोग से पहले हाथ धोएं
पीरियड प्रोटेक्शन अंडरवियर या मेंस्ट्रुअल पैंट का इस्तेमाल करने से पहले हमें अपने हाथ धोने की आदत बना लेनी चाहिए। यदि हमारे हाथ साफ नहीं हैं, तो खोलने, खोलने, चिकना करने और चिपकाने की प्रक्रिया के माध्यम से बड़ी संख्या में कीटाणु अंडरवियर या ताना पतलून में आ जाएंगे, जिससे जीवाणु संक्रमण हो जाएगा।
2. प्रतिस्थापन की आवृत्ति पर ध्यान दें
गुप्तांगों की त्वचा बहुत नाजुक होती है और उसे सांस लेने योग्य वातावरण की आवश्यकता होती है। यदि इसे बहुत कसकर बंद किया जाता है, तो नमी जमा हो जाएगी, जो आसानी से बैक्टीरिया पैदा कर सकती है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
सेनेटरी नैपकिन का निर्धारण दिनों की संख्या और रक्त की मात्रा के अनुसार किया जाना चाहिए। मासिक धर्म से पहले 2 दिनों में मासिक धर्म में रक्त की मात्रा सबसे अधिक होती है। इसे दिन के दौरान हर 2 घंटे में बदलने की सलाह दी जाती है। साइड लीकेज और जकड़न से बचने के लिए आप रात में अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट पहन सकती हैं। 3 से 4 दिनों के बाद, रक्त की मात्रा कम हो जाती है, और इसे हर 3 से 4 घंटे में बदलने की सलाह दी जाती है; पांचवें दिन, रक्त की मात्रा बहुत कम होती है, और इस समय सैनिटरी नैपकिन को बदलने की सिफारिश की जाती है, लेकिन निजी क्षेत्र को सूखा रखने के लिए इसे बार-बार बदला जाना चाहिए।
3. मेडिकल या सुगंधित अंडरवियर का प्रयोग सावधानी से करें
विभिन्न प्रकार की दवाएं, सुगंध या एडिटिव्स को अंडरवियर या पीरियड पैंट में सावधानी से मिलाया जाता है, और ये एडिटिव्स त्वचा की जलन का मुख्य कारण हो सकते हैं।
बंध्याकरण सामान्य माइक्रोबायोम वातावरण को बाधित कर सकता है, जिससे बैक्टीरिया का बढ़ना आसान हो जाता है। यदि त्वचा टूट गई है, तो ये एलर्जी रक्तप्रवाह में भी प्रवेश कर सकती है, जिससे जननांग प्रणाली के अलावा ऊतकों और अंगों में एलर्जी संबंधी बीमारियां हो सकती हैं। एलर्जी से पीड़ित महिलाओं को इसका उपयोग सावधानी से करना चाहिए।
4. अंडरवियर का संरक्षण
अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं या नम होते हैं, भंडारण वातावरण अच्छी तरह से हवा, उच्च तापमान और आर्द्रता नहीं होता है, भले ही उन्हें खोला न जाए, वे खराब हो जाएंगे, प्रदूषित होंगे और बैक्टीरिया के विकास का कारण बनेंगे। यदि आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आप इसे रखने के लिए इसे एक छोटे सूती बैग में रख सकते हैं। जब आप बाहर जाएं तो आपको इसे अपने साथ रखना होगा। इसे विशेष रूप से संग्रहीत करना सबसे अच्छा है, और इसे बैग में सौंदर्य प्रसाधनों के साथ न मिलाएं। व्यक्तिगत स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें, शुद्ध सूती अंडरवियर पहनने का प्रयास करें और इसे हर दिन बदलें।

अंडरवियर खरीदने के लिए कैसे चुनें:
1. उत्पादन तिथि देखें
मुख्य रूप से अंडरवियर या पीरियड पैंट की उत्पादन तिथि, शेल्फ जीवन, समाप्त अंडरवियर या पीरियड पैंट की गुणवत्ता को देखना बहुत मुश्किल है, यह सुनिश्चित करना बहुत मुश्किल है कि खरीदना और उपयोग करना सबसे अच्छा है।
2. एक ब्रांड चुनें
अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट खरीदते समय, अपने स्वास्थ्य संकेतकों के नियंत्रण को समझने के लिए नियमित निर्माताओं द्वारा उत्पादित ब्रांडेड अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट चुनना सुनिश्चित करें, चाहे वे सुरक्षित और साफ हों, और थोक या क्षतिग्रस्त अंडरवियर या मासिक धर्म पैंट न खरीदें। पैकेजिंग सस्ती है.
3. वह चुनें जो आपको सूट करे
अपने लिए सही का चयन करना सुनिश्चित करें। ये बहुत महत्वपूर्ण है. सैनिटरी नैपकिन, अंडरवियर और पीरियड पैंट की अलग-अलग विशिष्टताओं को अलग-अलग समय पर चुना जाना चाहिए, जैसे बड़ी मात्रा में मासिक धर्म, छोटी मात्रा, दिन और रात।