Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuamyog ib qho teeb meem uas ntau tus niam tshiab yuav ntsib, feem ntau nrog rau kev puas siab puas ntsws thiab lub cev puas tsuaj. Vim li cas thiaj li muaj ntau? Ntawm no yog peb lub laj thawj tseem ceeb ua rau muaj kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam thiab cov lus qhia coj los tiv thaiv nws.
1.Qhov laj thawj ntawm lub cev
Thaum cev xeeb tub, qib ntawm cov tshuaj hormones hauv cov poj niam lub cev hloov pauv loj heev thaum tom qab yug me nyuam cov tshuaj hormones yuav poob sai, qhov no yog ib qho ntawm cov ua rau muaj kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam.
Tswv yim:
a. Nug tus kws kho mob cov kev pab raws sij hawm, noj tshuaj kho mob lossis kho kev puas siab puas ntsws.
b. Kev noj zaub mov kom zoo tuaj yeem pab cov niam txiv txhim kho lawv lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob, thiab tib lub sijhawm pab cov niam txiv rov qab lawv lub cev lub zog.
2. Psychological Reason
Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev saib xyuas cov me nyuam, cov niam tej zaum yuav nyob ib leeg thiab tsis muaj kev pab, poob nws tus kheej, tsis tuaj yeem hloov mus rau tus cwj pwm tshiab, thiab lwm yam. Cov no yog tag nrho cov kev puas siab puas ntsws ua rau kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam.
Tswv yim:
a. Sib txuas lus nrog cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg, sib tham ntau dua thiab sib tham ntau dua nrog lawv.
b. Nrhiav kev txhawb nqa kev puas siab puas ntsws. Qhov no tuaj yeem txo qhov kev nyob ib leeg thiab kev ntxhov siab tom qab yug menyuam.
3.Txoj Kev Ntseeg
Kev hloov pauv ntawm lub luag haujlwm ntawm kev sib raug zoo, kev ua haujlwm siab, kev nyuaj siab nyiaj txiag, thiab lwm yam kuj yog ib qho ntawm cov yam ntxwv uas ua rau muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam.
Tswv yim:
a. Teem sijhawm kom cia koj muaj sijhawm txaus rau kev so zoo. Sim ua kom pw tsaug zog zoo thiab tsis txhob qaug zog ntau dhau.
b. Nrhiav kev pab ntawm tsev neeg lossis phooj ywg.
c. Kev tawm dag zog tuaj yeem txo cov kev xav tom qab yug menyuam thiab txhim kho lub cev tiv thaiv. Cov niam txiv tuaj yeem ua qee qhov kev tawm dag zog me me raws li cov kws kho mob qhia, xws li taug kev thiab yoga.
Los ntawm cov lus hais saum toj no thiab cov lus qhia, yuav pab koj nkag siab txog kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam zoo dua. Nyob rau tib lub sij hawm, peb yuav tsum tau pom lub cev thiab lub hlwb noj qab haus huv ntawmniam tom qab yug me nyuam, saib xyuas thiab txhawb nqa lawv, cia lawv hloov mus rau cov cim tshiab thiab lub neej sai dua thiab zoo dua!
Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Post lub sij hawm: Oct-30-2023
