Az újszülöttek általában körülbelül tizenhat órát alszanak egy napon. De minden szülő tudja, a dolog nem ilyen egyszerű. A kis has azt jelenti, hogy három óránként van étkezési idő. A kiköpések és egyéb problémák könnyen megzavarhatják az alvást. A rutin megtalálása pedig több hónapig is eltarthat. Nem csoda, hogy az újdonsült szülők annyi időt töltenek azzal, hogy gondolkodjanakbabák alvása!
Íme hat jó tipp, amelyek segítségével a baba jobban aludhat, remélhetőleg feloldja a szorongást új szülőként.
1. Kényelmes környezet
Az alvási környezetnek kényelmesnek kell lennie. Először is, a fényt a lehető legsötétebbre kell állítani. A beltéri hőmérséklet jobban 20-25°C marad. A túl vastag paplan nem javasolt. A csecsemőket megizzaszthatja, és felforrósíthatja a paplanrúgást. A helyiségnek csendesnek kell lennie, hogy a baba gyorsan elaludjon.
2. Stabil érzelem
Jobb, ha ne játssz intenzív vagy izgatott játékokat a babával lefekvés előtt. Például hagyja, hogy a baba fokozatosan lenyugodjon lefekvés előtt. Kerülje az izgatott játékokat és az intenzív rajzfilmeket, hogy könnyen elaludjon.
3. Alakíts ki szokást
Próbálja meg hagyni, hogy a baba hozzászokjon a rögzített alvásidőhöz, és alakítson ki rendszeres alvási szokást. Hosszú távon a babák gyorsan elaludhatnak.
4. Tápanyag pótlás:
Kalciumhiány esetén a baba izgatott lesz, ingerlékeny lesz, és nehéz elaludni. Még az elalvás is gyakran felébred. Ebben az esetben pótolhatja a D-vitamint és a kalciumot. Rendszeresen sütkérezz a napsütésben, és győződjön meg arról, hogy elegendő kalcium van a baba testében az alvás elősegítéséhez.
5. Masszázs
Amikor masszírozó szülők is játszhattak valami finom zenét. Szükség esetén használhat hidratáló krémet a baba fejének, mellkasának, hasának stb. masszírozására. Általában a babák gyorsan elalszanak a masszázs után.
6.Kényelmes állapot
Lefekvés előtt helyezze a babát kényelmes állapotba, például cseréljen pelenkát vagy igyon tejet.
Végül, ha a baba nem tud elaludni a fent említett módszerekkel, mérlegelnie kell, hogy van-e fizikai kellemetlensége. Ellenőrizheti, hogy vannak-e szúnyogcsípések és kiütések. Ha a baba galandféreg-betegségben szenved, éjszaka végbél viszketés léphet fel. Inkább menjen el a kórházba kivizsgálásra, tisztázza az okot, majd kérjen megfelelő kezelést.
Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Feladás időpontja: 2024. január 22
