Bagaimana cara membantu bayi tidur lebih nyenyak?

Bayi baru lahir biasanya tidur sekitar enam belas jam dalam satu hari. Namun setiap orang tua tahu, hal tersebut tidak semudah itu. Perut kecil berarti waktu makan setiap tiga jam. Gumoh dan masalah lainnya dapat dengan mudah mengganggu tidur. Dan menemukan rutinitas bisa memakan waktu beberapa bulan. Tidak mengherankan jika orang tua baru menghabiskan begitu banyak waktu memikirkan anak merekatidur bayi!

Berikut enam tips jitu untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak, semoga bisa menghilangkan rasa cemas Anda sebagai orang tua baru.

1. Lingkungan yang nyaman

Lingkungan tidur harus nyaman. Pertama-tama, cahaya harus diatur segelap mungkin. Suhu dalam ruangan lebih baik dipertahankan pada 20-25°C. Selimut yang terlalu tebal tidak disarankan. Mungkin membuat bayi berkeringat dan merasa kepanasan saat menendang selimut. Ruangan harus tenang agar bayi bisa cepat tertidur.

2. Emosi Stabil

Sebaiknya jangan bermain game yang intens atau bersemangat dengan bayi Anda sebelum tidur. Misalnya, biarkan bayi Anda tenang secara bertahap sebelum tidur. Hindari permainan yang mengasyikkan dan kartun yang intens agar mudah tertidur.

3. Bentuklah kebiasaan

Usahakan bayi terbiasa dengan waktu tidur yang tetap dan membentuk kebiasaan tidur yang teratur. Dalam jangka panjang, bayi bisa tertidur dengan cepat.

4. Mengisi kembali nutrisi:

Jika terjadi kekurangan kalsium bayi akan menjadi gelisah, mudah tersinggung dan sulit tidur. Bahkan tertidur pun akan sering terbangun. Dalam hal ini bisa mengisi kembali vitamin D dan kalsium. Berjemurlah di bawah sinar matahari secara teratur dan pastikan ada cukup kalsium di dalam tubuh bayi untuk membantu tidurnya.

5.Pijat

Saat memijat, orang tua juga dapat memutar musik yang lembut. Bila perlu dapat menggunakan krim pelembab untuk memijat kepala bayi, dada, perut, dll. Normalnya bayi akan cepat masuk tidur setelah dipijat.

6.Kondisi nyaman

Buatlah bayi dalam kondisi nyaman sebelum tidur, seperti mengganti popok baru atau minum susu.

Terakhir, Jika bayi tidak dapat tertidur melalui cara-cara yang disebutkan di atas, Anda perlu mempertimbangkan apakah bayi mengalami ketidaknyamanan fisik. Anda dapat memeriksa apakah ada bekas gigitan nyamuk dan ruam. Jika bayi mengidap penyakit cacing pita, rasa gatal pada anus bisa terjadi pada malam hari. Lebih baik ke rumah sakit untuk pemeriksaan, jelaskan alasannya, lalu minta pengobatan yang sesuai.

Telp: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com