როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს უკეთ დაიძინონ?

ახალშობილებს ჩვეულებრივ სძინავთ დაახლოებით თექვსმეტი საათის განმავლობაში ერთი დღის განმავლობაში. მაგრამ ყველა მშობელმა იცის, საქმე არც ისე ადვილია. მცირე მუცელი ნიშნავს, რომ ჭამის დრო ყოველ სამ საათშია. შამფურმა და სხვა პრობლემებმა შეიძლება ადვილად დაარღვიოს ძილი. და რუტინის პოვნას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს. გასაკვირი არ არის, რომ ახალბედა მშობლები ამდენ დროს უთმობენ მათ განხილვასჩვილების ძილი!

აქ მოცემულია ექვსი კარგი რჩევა, რათა დაეხმაროთ ბავშვს უკეთ დაიძინოს, იმედი მაქვს, რომ ისინი გაათავისუფლებენ თქვენს შფოთვას, როგორც ახალ მშობელს.

1. კომფორტული გარემო

საძილე გარემო კომფორტული უნდა იყოს. უპირველეს ყოვლისა, სინათლე უნდა იყოს მორგებული რაც შეიძლება მუქი. შიდა ტემპერატურა უკეთესად ინარჩუნებს 20-25°C-ს. ძალიან სქელი საბანი არ არის რეკომენდებული. შესაძლოა, ჩვილებს ოფლი და ცხელება აგრძნობინოს საბნის დარტყმამ. ოთახი უნდა იყოს მშვიდი, რათა ბავშვმა სწრაფად დაიძინოს.

2. სტაბილური ემოცია

სჯობს, ძილის წინ არ ეთამაშოთ ბავშვს ინტენსიური ან საინტერესო თამაშები. მაგალითად, ნება მიეცით თქვენს პატარას ძილის წინ თანდათან დაწყნარდეს. მოერიდეთ ამაღელვებელ თამაშებს და ინტენსიურ მულტფილმებს, რათა ადვილად შეხვიდეთ ძილში.

3. ჩამოუყალიბეთ ჩვევა

ეცადეთ, ბავშვი მიეჩვიოს ძილის ფიქსირებულ დროს და ჩამოაყალიბოს რეგულარული ძილის ჩვევა. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ბავშვებს შეუძლიათ სწრაფად დაიძინონ.

4. შეავსეთ ნუტრიენტები:

კალციუმის დეფიციტის შემთხვევაში, ბავშვი აღელვებულია, გაღიზიანებულია და უჭირს დაძინება. დაძინებაც კი ხშირად გაიღვიძებს. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია D ვიტამინის და კალციუმის შევსება. რეგულარულად დაისვენეთ მზის შუქზე და დარწმუნდით, რომ ბავშვის სხეულში საკმარისი კალციუმია დაძინებისთვის.

5.მასაჟი

მასაჟის დროს მშობლებს შეეძლოთ ნაზი მუსიკის დაკვრაც. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი ბავშვის თავის, მკერდის, მუცლის და ა.შ. მასაჟისთვის. ჩვეულებრივ, ჩვილები მასაჟის შემდეგ სწრაფად იძინებენ.

6.კომფორტული მდგომარეობა

მოაწყეთ ბავშვი კომფორტულ მდგომარეობაში ძილის წინ, მაგალითად, ახალი საფენის გამოცვლა ან რძე.

და ბოლოს, თუ ბავშვს ზემოაღნიშნული მეთოდებით ვერ იძინებს, უნდა გაითვალისწინოთ აქვს თუ არა ბავშვს ფიზიკური დისკომფორტი. შეგიძლიათ შეამოწმოთ არის თუ არა კოღოს ნაკბენი და გამონაყარი. თუ ბავშვს აქვს ლენტის დაავადება, ანალური ქავილი შეიძლება ღამით მოხდეს. სჯობს საავადმყოფოში წახვიდეთ გამოკვლევისთვის, დააზუსტოთ მიზეზი და შემდეგ მოითხოვოთ შესაბამისი მკურნალობა.

ტელ: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com