Балаларға жақсы ұйықтауға қалай көмектесуге болады?

Жаңа туылған нәрестелер әдетте бір күн бойы шамамен он алты сағат ұйықтайды. Бірақ бұл оңай емес екенін әрбір ата-ана біледі. Қарынның кішкентай болуы әр үш сағат сайын тамақтану уақытын білдіреді. Түкіру және басқа мәселелер ұйқыны оңай бұзуы мүмкін. Ал күн тәртібін табу бірнеше айға созылуы мүмкін. Жаңадан келген ата-аналардың өз жағдайын қарастыруға көп уақыт жұмсайтыны таңқаларлық емессәбилердің ұйқысы!

Мұнда нәрестенің жақсы ұйықтауына көмектесетін алты жақсы кеңес берілген, олар жаңа ата-ана ретінде сіздің уайымыңызды босатады деп үміттенеміз.

1. Ыңғайлы орта

Ұйықтау ортасы ыңғайлы болуы керек. Ең алдымен, жарық мүмкіндігінше қараңғы болуы керек. Бөлмедегі температура 20-25°C жақсырақ сақталады. Тым қалың көрпе ұсынылмайды. Бұл нәрестелерді терлеуі және көрпе теууге ыстық болуы мүмкін. Бала тез ұйықтап кетуі үшін бөлме тыныш болуы керек.

2. Тұрақты эмоция

Ұйықтар алдында балаңызбен қарқынды немесе қызықты ойындар ойнамағаныңыз жөн. Мысалы, ұйықтар алдында нәрестеңізді біртіндеп тыныштандырыңыз. Ұйқыға оңай кіру үшін қызықты ойындар мен қарқынды мультфильмдерден аулақ болыңыз.

3. Әдет қалыптастырыңыз

Баланың ұйқының белгіленген уақытына үйренуіне және қалыпты ұйықтау әдетін қалыптастыруға мүмкіндік беріңіз. Ұзақ мерзімді перспективада нәрестелер тез ұйықтап кетуі мүмкін.

4. Қоректік заттармен толықтырыңыз:

Кальций жетіспесе, нәресте қозып, тітіркенеді және ұйықтау қиынға соғады. Тіпті ұйықтап қалса да жиі оянады. Бұл жағдайда D дәрумені мен кальцийді толтыруға болады. Күн сәулесінің астында үнемі сулаңыз және баланың денесінде ұйықтауға көмектесетін кальций жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз.

5. Массаж

Массаж жасағанда, ата-аналар жұмсақ музыка ойнай алады. Қажет болса, нәрестенің басын, кеудесін, ішін және т.б. массаж жасау үшін ылғалдандыратын кремді қолдануға болады. Әдетте нәрестелер массаждан кейін тез ұйықтайды.

6. Ыңғайлы жағдай

Ұйықтар алдында нәрестені ыңғайлы жағдайға келтіріңіз, мысалы, жаңа жаялық ауыстырыңыз немесе сүт ішіңіз.

Ақырында, егер нәресте жоғарыда аталған әдістер арқылы ұйықтай алмаса, нәрестеде физикалық ыңғайсыздық бар-жоғын ескеру керек. Масаның шағуы мен бөртпе бар-жоғын тексеруге болады. Егер нәрестеде таспа ауруы болса, түнде анальды қышу пайда болуы мүмкін. Тексеру үшін ауруханаға барып, себебін анықтап, содан кейін қолайлы емдеуді сұраған дұрыс.

Тел: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com