ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលជាបញ្ហាដែលម្តាយថ្មីជាច្រើននឹងប្រឈមមុខ ដែលជាធម្មតាអមជាមួយនឹងការខូចខាតផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ ហេតុអ្វីបានជាវាជារឿងធម្មតាដូច្នេះ? នេះគឺជាហេតុផលសំខាន់ៗចំនួនបីដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល និងការណែនាំដែលត្រូវគ្នាដើម្បីចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នប្រឆាំងនឹងវា។
1. ហេតុផលសរីរវិទ្យា
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កម្រិតនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ខណៈពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនក្រោយពេលកើតនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស នេះជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។
ដំបូន្មាន៖
ក. សុំជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតទាន់ពេល ប្រើថ្នាំ ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
ខ. រក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព អាចជួយម្តាយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ បង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជួយម្តាយឱ្យងើបឡើងវិញនូវកម្លាំងរាងកាយរបស់ពួកគេ។
2. ហេតុផលផ្លូវចិត្ត
ក្នុងដំណើរការនៃការមើលថែទារក ម្តាយអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ និងអស់សង្ឃឹម បាត់បង់ខ្លួនឯង មិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងចរិតលក្ខណៈថ្មីជាដើម ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។
ដំបូន្មាន៖
ក. ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ជជែកកាន់តែច្រើន និងចែករំលែកអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនជាមួយពួកគេ។
ខ. ស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ នេះអាចកាត់បន្ថយភាពឯកោ និងការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាល។
3. ហេតុផលសង្គម
ការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីសង្គម សម្ពាធការងារ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ ជាដើម ក៏ជាកត្តាមួយដែលនាំឱ្យកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។
ដំបូន្មាន៖
ក. រៀបចំពេលវេលាដើម្បីឱ្យអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការសម្រាកដ៏ល្អ។ ព្យាយាមធានាគុណភាពនៃការគេង និងជៀសវាងការអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក។
ខ. ស្វែងរកជំនួយពីសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។
គ. លំហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ក្រោយសម្រាល និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ។ ម្តាយអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗបានយ៉ាងសមរម្យក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដូចជាការដើរ និងយូហ្គា។
តាមរយៈហេតុផល និងដំបូន្មានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ យើងក៏គួរកត់សំគាល់ពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយក្រោយសម្រាលយកចិត្តទុកដាក់ និងគាំទ្រពួកគេ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងតួអង្គថ្មី និងជីវិតកាន់តែលឿន និងប្រសើរជាងមុន!
ទូរស័ព្ទ៖ +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២៣
