ಶಿಶುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಹದಿನಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಷಯ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಊಟದ ಸಮಯ. ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆ!

ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವರು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸರ

ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನವು 20-25 ° C ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಗಾದಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾದಿಯನ್ನು ಒದೆಯಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕೊಠಡಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.

2. ಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

4. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ:

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಮಗು ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಕೆರಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಬಂದರೂ ಆಗಾಗ ಏಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5.ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಪೋಷಕರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿನ ತಲೆ, ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

6. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ದದ್ದು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಟೇಪ್ ವರ್ಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗುದ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದೂರವಾಣಿ: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com