ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ 3%-5% ಹೊರರೋಗಿಗಳು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್‌ಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್.
ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಗುದದ ಹಿಂದೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರಚನೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ:
1. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಪಿರಿಯಡ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಒಳಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ, ತೆರೆಯುವ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ವಾರ್ಪ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬದಲಿ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಜನನಾಂಗಗಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಸಿರಾಡುವ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ತೇವಾಂಶವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಡ್ ಲೀಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; 5 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
3. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ
ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಹರಿಯಬಹುದು, ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
4. ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೇಖರಣಾ ವಾತಾವರಣವು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಕೆಡುತ್ತವೆ, ಮಾಲಿನ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹತ್ತಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಒಳ ಉಡುಪು ಖರೀದಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು:
1. ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೋಡಿ
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೋಡಿ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ, ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
2. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬ್ರಾಂಡ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳು, ಒಳಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಟ್ಟು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ.