Ымыркайларга жакшы уктоого кантип жардам берсе болот?

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар, адатта, бир күн бою он алты саат укташат. Бирок ар бир ата-эне билет, бул нерсе оңой эмес. Кичинекей курсак - бул ар бир үч саатта тамактануу дегенди билдирет. Түкүрүү жана башка маселелер уйкунун оңой эле бузулушуна алып келет. Ал эми тартипти табуу бир нече айга созулушу мүмкүн. Жаңы ата-энелер өз балдарын кароого көп убакыт коротушу бекеринен эмесбалдардын уйкусу!

Бул жерде балага жакшыраак уктоого жардам берүү үчүн алты жакшы кеңеш бар, алар жаңы ата-эне катары тынчсызданууңузду бошотот деп үмүттөнөбүз.

1. Ыңгайлуу чөйрө

Уктоочу чөйрө ыңгайлуу болушу керек. Биринчиден, жарык мүмкүн болушунча караңгы болушу керек. Үйдүн температурасы 20-25°С жакшыраак сакталат. Өтө калың көрпө сунушталбайт. Бул наристелерди тердеп, көрпө тепкенге ысып кетиши мүмкүн. Бала тез уктап калышы үчүн бөлмө тынч болушу керек.

2. Туруктуу эмоция

Жатар алдында балаңыз менен интенсивдүү же кызыктуу оюндарды ойнобоңуз. Мисалы, уктаар алдында балаңызды акырындап тынчтандырыңыз. Уйкуга оңой кирүү үчүн кызыктуу оюндардан жана интенсивдүү мультфильмдерден качыңыз.

3. Адат кылуу

Баланы уктатуунун белгиленген убакытына көнүп, үзгүлтүксүз уктоо адатын калыптандырууга аракет кылыңыз. Узак мөөнөттө ымыркайлар бат эле уктап калышы мүмкүн.

4. Аш болумдуу заттарды толуктоо:

Кальций жетишсиз болсо, бала толкунданып, кыжырданат жана уктоо кыйынга турат. Жада калса уктап калса да тез-тез ойгонот. Бул учурда витамин D жана кальций толукталышы мүмкүн. Дайыма күндүн нуруна чөмүлүп, баланын денесинде кальцийдин жетиштүү болушуна ынаныңыз.

5. Массаж

Укалоодо ата-энелер назик музыканы да ойной алышат. Керек болсо баланын башын, көкүрөгүн, курсагын ж.б. массаж үчүн нымдагыч кремди колдонсоңуз болот. Массаждан кийин балдар бат эле уктап калышат.

6. Ыңгайлуу шарт

Жатар алдында баланы ыңгайлуу абалга келтириңиз, мисалы жаңы жалаяк алмаштырыңыз же сүт ичиңиз.

Акырында, эгерде бала жогоруда айтылган ыкмалар менен уктай албаса, анда балада физикалык ыңгайсыздык бар-жогун эске алуу керек. Чиркей чагып, исиркектер бар же жок экенин текшере аласыз. Эгерде балада лента оорусу бар болсо, анда түндө аналдын кычышуусу пайда болушу мүмкүн. Ооруканага барып текшерип, себебин тактап, андан кийин ылайыктуу дарылоону сураганыңыз оң.

Тел: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com