Ыңгайлуулукту жогорулатуу жана агып кетүү же кыжырдануу коркунучун азайтуу үчүн ушул 5 кеңеш менен заара кармабай калганды башкарууну жеңилдетет.
Башкаруузаара кармап калуутаасир эткен адам үчүн да, кам көрүүчүлөр үчүн да кыйын болушу мүмкүн. Бирок, кылдат пландаштыруу жана туура континентти башкаруу продуктулары менен, күнүмдүк жашоону жөнөкөйлөштүрсө болот, ар бир күндү толук жашоого толук ишеним менен.
Жакшы сапатзаара кармабоо үчүн жабдыктаразыраак тынчсызданууга жана күнүңүздү оңой өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Алар сиздин конкреттүү талаптарга жооп берүү үчүн ар кандай соргучтарда, өлчөмдөрдө жана стилдерде бар.
Кардарларыбыздан бизге эң көп берилүүчү суроолордун бири - бул заара кармабай турган төшөктөрдү күн сайын канчалык тез-тез алмаштыруу керек жана дискомфортту азайтуу үчүн алмаштыруучу жайларды кантип башкаруу керек.
Бул суроого жооп табууга жардам бере турган 5 кеңешибиз.
1. Жабдууларды жанында кармайт
Үйдөн чыгып баратканда сизди тынчсыздандыргыңыз келген эң акыркы нерсе - сизди күнү бою көрүүгө жетиштүү прокладкаларыңыз барбы? Өзүңүзгө керектүү буюмдарды камтыган баштыкты таңгактоо менен сиз ар дайым колуңузда запастык буюмдар бар экенин билүү менен келген жан дүйнө тынчтыгынан пайда ала аласыз.
Көбүрөөк таңгактоо жөнүндө ойлонуп көрүңүзконтинент азыктарысизге караганда, сизде камдык көчүрмөлөр бар, ошондой эленымдуу майлыктар, желим баштык (эгер булганган шымдарды сактоо керек болсо) жана запастык ич кийим.
2. Графикиңизди карап көрүңүз
Эксперттер заара кармап калууга тоскоолдорду күнүнө 4-6 жолу алмаштырууну сунушташат. Аларды дайыма нымдуу кезде алмаштырып туруу керек, анткени аларды мындан ары кийүү жыттарды жаратып, теринин кыжырдануу жана кычышуу сыяктуу ооруларын күчөтүшү мүмкүн.
Күнүмдүк кыймылдарыңызды жана графигиңизди эске алуу менен, сиз өзүңүзгө ылайыктуу убакта төшөгүңүздү алмаштыруу мүмкүнчүлүгүн издей аласыз. Белгилүү бир заара кармай албаган төшөктөр дагы жогорку соруучулукка жана түнү бою колдонууга арналган, бул заара кармай албаган адамдар үчүн да, алардын камкорчулары үчүн да толук түн уйкусун жеңилдетет.
3. Туура азыктарды колдонуп жатканыңызды текшериңиз
Туура эмес сиңирүүчү жабдыктар, ыңгайсыз буюмдар же сиңирүү жөндөмү туура эмес буюмдар күнүмдүк колдонууда үзгүлтүксүз көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Newclears It Fits or It's Free кепилдиги бир нече жуп туура эмес ишеним өнүмдөрүн сатып алуу чыгымын алып салат. Континентти башкаруу муктаждыктары үчүн туура өнүмдөр боюнча эксперттик кеңештерди берген кардарларды тейлөө боюнча жекелештирилген командалар менен, эгер сатып алуу сиздин муктаждыктарыңызга туура келбесе, биздин акчаны кайтаруу кепилдиги менен коштолгон жан дүйнө тынчтыгына ээ болосуз.
4. Досторуңуз жана үй-бүлө мүчөлөрүңүз менен баарлашыңыз
Жакын досторуңузга жана үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө ишенүү менен сиз келип чыгышы мүмкүн болгон кээ бир көйгөйлөрдөн арыла аласызалмаштыргычтар. Муну коомдук жайларда да кылдаттык менен жасоого болот, бирок сиз менен чогуу убакыт өткөргөн адамдар континентти башкаруу муктаждыктарыңызды билиши керек.
Бул өз убагында бул аракет менен келген басымды алып салууга болот. Иш жүзүндө, ал ошондой эле социалдаштыруу үчүн тандалган ар кандай жайларды өзгөртүү максаттары үчүн ванна бөлмөлөрүнө оңой жетүүнү камсыз кылууга жардам берет.
5. Күнүмдүк жашооңузду кабыл алыңыз
Колунда туура континенттүү продуктулар менен, заара кармай албагандар өмүрүн толук өткөрбөөгө эч кандай себеп жок. Коопсуз жана коопсуз чөйрөдө континенттүү азыктарды өзгөртүүгө машыгыңыз, аны сырткы дүйнөгө алып чыгуудан мурун үйдө өзгөрүү процессин өздөштүрүү. Бул процессти бүтүргөндөн кийин, күнүмдүк жашооңузга керектүү нерселериңизди жолдо алып барыңыз, анткени сиз күн бою кыймылдап жатканыңызда заара кармап калуу муктаждыктарыңыз камтылган.
Newclears - бул бардык курактагы адамдарга ишеним менен жашоону жеңилдеткен континент продуктуларынын бренди. Эмне үчүн мынчалык көп адамдар биздин өнүмдөрдү тандап алганы тууралуу көбүрөөк билиңиз.
Посттун убактысы: 28-сентябрь 2022
