Аялдар үчүн ич кийимдин мааниси
Статистика көрсөткөндөй, гинекологиядагы амбулатордук оорулуулардын 3%-5%ы санитардык салфеткаларды туура эмес колдонуудан келип чыгат. Андыктан достор ич кийимди туура колдонуп, сапаттуу ич кийимди тандап алыш керек жеэтек кир шым.
Аялдар уретра тешигинин алдында жана анустун артында ачылуучу уникалдуу физиологиялык түзүлүшкө ээ. Бул түзүлүш аялдардын репродуктивдүү системасын тышкы козгогучтарга, айрыкча этек кир учурунда өзгөчө алсыз кылат.
Репродуктивдүү органдардын каршылыгы этек кир келгенде төмөндөйт, ал эми этек кир кан бактериялардын көбөйүшү үчүн жакшы чөйрө болуп саналат, ошондуктан этек кир учурунда ич кийимди же этек кир шымды туура колдонуу абдан маанилүү.
Ич кийимди туура колдонуу:
1. Колдонуунун алдында колду жуу
Этек кирден коргоочу ич кийимди же этек кир шымды колдонуудан мурун колубузду жууганды адатка айлантуубуз керек. Колубуз таза болбосо, таңгактан чыгаруу, ачуу, тегиздөө жана чаптоо процесстери аркылуу ич кийимге же шымдын ичине көп сандагы микробдор кирип, бактериялык инфекцияны пайда кылат.
2. Алмаштыруу жыштыгына көңүл буруңуз
Жыныстык органдардын териси өтө назик жана абдан дем алуучу чөйрөнү талап кылат. Ал өтө катуу жабылса, ным топтолуп, бактерияларды оңой көбөйтүп, ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүн жаратат.
Санитардык салфеткаларды күндөрдүн санына жана кандын көлөмүнө жараша аныктоо керек. Менструалдык кандын көлөмү этек кир келгенге чейин 2 күн ичинде эң көп болот. Күндүз 2 саат сайын алмаштыруу сунушталат. Түнкүсүн ич кийим же этек кир шым кийсеңиз болот, бул капталдын агып кетишин жана тыгылышын алдын алуу үчүн. 3-4 күндөн кийин кандын көлөмү азаят, аны ар бир 3-4 саатта алмаштыруу сунушталат; 5-күнү кандын көлөмү өтө төмөн, бул учурда санитардык жабдыкты алмаштыруу сунушталат, бирок жеке аймакты кургак кармоо үчүн аны тез-тез алмаштырып туруу керек.
3. Медициналык же жыпар жыттуу ич кийимдерди этияттык менен колдонуңуз
Дары-дармектердин ар кандай түрлөрү, жыпар жыттуу заттар же кошумчалар ич кийимге же мезгилдик шымдарга жашыруун кошулат жана бул кошумчалар теринин кыжырданышынын негизги себеби болушу мүмкүн.
Стерилизация кадимки микробиома чөйрөсүн бузуп, бактериялардын көбөйүшүн жеңилдетет. Тери сынса, бул аллергендер канга да кирип, заара чыгаруучу системадан башка ткандарда жана органдарда аллергиялык ооруларга алып келиши мүмкүн. Аллергиясы бар аялдар этияттык менен колдонушу керек.
4. Ич кийимдин сакталышы
Ич кийим же этек кир шым көпкө сакталган же нымдуу, сактоо чөйрөсү жакшы эмес аба, жогорку температура жана нымдуулук, алар ачылбаса да бузулуп, булгап, бактериялардын көбөйүшүнө себеп болот. Эгер аны колдоно албасаңыз, аны сактоо үчүн кичинекей пахта баштыкка салып койсоңуз болот. Көчөгө чыкканда өзүң менен алып жүрүшүң керек. Аны атайын сактап, баштыктагы косметикага аралаштырбаңыз. Өздүк гигиенага өзгөчө көңүл буруп, пахтадан таза ич кийим кийүүгө аракет кылып, аны күн сайын алмаштырып туруңуз.
Ич кийимди кантип тандоо керек:
1. Өндүрүш датасын караңыз
Негизинен ич кийимдин же мезгил шымынын өндүрүш датасы, жарактуулук мөөнөтү, мөөнөтү өтүп кеткен ич кийим же мезгил шымынын сапаты эң жакшы сатып алуу жана колдонуу үчүн абдан кыйын.
2.Бренди тандаңыз
Ич кийимдерди же этек кир шымдарды сатып алууда, алардын ден соолугунун көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөөнү түшүнүү үчүн кадимки өндүрүүчүлөр чыгарган фирмалык ич кийимдерди же этек кир шымдарды тандоону унутпаңыз, алар коопсуз жана тазабы, жана жапырт же бузулган ич кийимдерди же этек кир шымдарын сатып албаңыз. Таңгак арзан.
3. Сизге ылайыктуусун тандаңыз
Өзүңүзгө туурасын тандаңыз. Бул абдан маанилүү. Санитариялык салфеткалардын, ич кийимдердин жана мезгилдик шымдардын ар кандай мүнөздөмөлөрү ар кандай мезгилдерде тандалышы керек, мисалы, этек кирдин көп болушу, аз сандагы, күндүз жана түнү.
Посттун убактысы: 2022-жылдын 12-октябрына чейин
