ຊຶມເສົ້າຫຼັງເກີດລູກແມ່ນບັນຫາທີ່ແມ່ໃຫມ່ຫຼາຍຄົນຈະປະເຊີນ, ໂດຍປົກກະຕິມາພ້ອມກັບຄວາມເສຍຫາຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ? ນີ້ແມ່ນສາມເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງເກີດລູກແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສອດຄ້ອງກັນເພື່ອໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງຕໍ່ມັນ.
1.ເຫດຜົນທາງກາຍຍະພາບ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງໃນຂະນະທີ່ລະດັບຮໍໂມນຫຼັງຈາກເກີດລູກຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດ.
ຄໍາແນະນໍາ:
ກ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍໃຫ້ທັນເວລາ, ກິນຢາປິ່ນປົວຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ.
ຂ. ຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົມດູນສາມາດຊ່ວຍແມ່ປັບປຸງພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕ້ານພະຍາດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
2.ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ
ໃນຂະບວນການດູແລເດັກ, ແມ່ອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະສິ້ນຫວັງ, ສູນເສຍຕົນເອງ, ບໍ່ສາມາດປັບຕົວກັບລັກສະນະໃຫມ່, ແລະອື່ນໆ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດທາງຈິດໃຈຂອງອາການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດ.
ຄໍາແນະນໍາ:
ກ. ສື່ສານກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນ, ສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂ. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ນີ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມກັງວົນຫຼັງເກີດລູກ.
3.ເຫດຜົນທາງສັງຄົມ
ການຫັນປ່ຽນບົດບາດຂອງສັງຄົມ, ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ອື່ນໆ ກໍ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາປັດໄຈທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດຊຶມເສົ້າຫຼັງເກີດ.
ຄໍາແນະນໍາ:
ກ. ການຈັດແຈງເວລາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີ. ພະຍາຍາມຮັບປະກັນຄຸນນະພາບການນອນແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
ຂ. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ.
ຄ. ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດບັນເທົາອາລົມຫຼັງເກີດລູກແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ແມ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍເບົາບາງຕາມຄວາມເຫມາະສົມພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງແລະໂຍຜະລິດ.
ໂດຍຜ່ານເຫດຜົນແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງເກີດລູກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາຍັງຄວນສັງເກດເຫັນສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງແມ່ຫຼັງເກີດ, ເບິ່ງແຍງແລະສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາ, ໃຫ້ພວກເຂົາປັບຕົວເຂົ້າກັບລັກສະນະໃຫມ່ແລະຊີວິດໄວແລະດີກວ່າ!
ໂທ: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 30-2023
