Kaip padėti kūdikiams geriau miegoti?

Naujagimiai paprastai miega apie šešiolika valandų vieną dieną. Tačiau kiekvienas tėvas žino, kad viskas nėra taip paprasta. Maži pilvukai reiškia, kad valgymas vyksta kas tris valandas. Išspjaudymas ir kitos problemos gali lengvai sutrikdyti miegą. O rutinos paieška gali užtrukti kelis mėnesius. Nenuostabu, kad nauji tėvai skiria tiek daug laiko savo apmąstymamskūdikių miegas!

Štai šeši geri patarimai, padėsiantys kūdikiui geriau užmigti. Tikimės, kad jie išlaisvins jūsų, kaip naujai gimusio tėvo, nerimą.

1. Patogi aplinka

Miego aplinka turi būti patogi. Visų pirma, šviesa turi būti sureguliuota kuo tamsesnė. Patalpoje geriau palaikoma 20-25°C temperatūra. Per stora antklodė nerekomenduojama. Spardydami antklodę kūdikiai gali prakaituoti ir jaustis karšti. Kambaryje turi būti tylu, kad kūdikis galėtų greitai užmigti.

2. Stabili emocija

Prieš miegą geriau su kūdikiu nežaisti intensyvių ar susijaudinusių žaidimų. Pavyzdžiui, leiskite kūdikiui palaipsniui nusiraminti prieš miegą. Venkite susijaudinusių žaidimų ir intensyvių animacinių filmų, kad galėtumėte lengvai užmigti.

3. Suformuokite įprotį

Stenkitės leisti kūdikiui priprasti prie nustatyto miego laiko ir suformuoti įprastą miego įprotį. Ilgainiui kūdikiai gali greitai užmigti.

4. Papildykite maistinėmis medžiagomis:

Jei trūksta kalcio, kūdikis bus susijaudinęs, irzlus, jam bus sunku užmigti. Net užmigęs dažnai pabus. Tokiu atveju galima papildyti vitaminu D ir kalciu. Reguliariai kaitinkitės saulėje ir įsitikinkite, kad kūdikio kūne yra pakankamai kalcio, kad jis užmigtų.

5.Masažas

Masažuojant tėvai galėtų paleisti ir švelnios muzikos. Jei reikia, galite naudoti drėkinamąjį kremą kūdikio galvai, krūtinei, pilvui ir tt masažuoti. Paprastai po masažo kūdikiai greitai užmiega.

6.Patogi būklė

Prieš miegą pasirūpinkite, kad kūdikis būtų patogiai, pavyzdžiui, pakeiskite sauskelnes arba išgerkite pieno.

Galiausiai, jei kūdikis negali užmigti aukščiau paminėtais būdais, reikia pagalvoti, ar kūdikis neturi fizinio diskomforto. Galite patikrinti, ar nėra uodų įkandimų ir bėrimų. Jei kūdikis serga kaspinuočio liga, naktį gali atsirasti išangės niežėjimas. Geriau eikite į ligoninę apžiūrai, išsiaiškinkite priežastį ir paprašykite tinkamo gydymo.

Tel.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com