Kā palīdzēt mazuļiem labāk aizmigt?

Jaundzimušie parasti guļ apmēram sešpadsmit stundas vienu dienu. Bet katrs vecāks zina, ka lieta nav tik vienkārša. Mazi vēderiņi nozīmē, ka ēdienreize ir ik pēc trim stundām. Izspļauties un citas problēmas var viegli traucēt miegu. Un rutīnas atrašana var aizņemt vairākus mēnešus. Nav brīnums, ka jaunie vecāki velta tik daudz laika, lai apsvērtu savus jautājumusmazuļu miegs!

Šeit ir seši labi padomi, kā palīdzēt mazulim labāk aizmigt, cerams, ka tie atbrīvos no jūsu kā jaunā vecāka satraukuma.

1. Ērta vide

Miega videi jābūt ērtai. Pirmkārt, gaisma ir jānoregulē pēc iespējas tumšāka. Iekštelpu temperatūra labāk uztur 20-25°C. Pārāk bieza sega nav ieteicama. Spārdot segu, mazuļiem var svīst un justies karsti. Telpā jābūt klusai, lai mazulis varētu ātri aizmigt.

2. Stabilas emocijas

Pirms gulētiešanas labāk nespēlējiet ar mazuli intensīvas vai satrauktas spēles. Piemēram, ļaujiet mazulim pakāpeniski nomierināties pirms gulētiešanas. Izvairieties no aizraujošām spēlēm un intensīvām multfilmām, lai viegli iemigtu.

3. Veido ieradumu

Mēģiniet ļaut mazulim pierast pie fiksēta gulēšanas laika un izveidot regulāru gulēšanas ieradumu. Ilgtermiņā mazuļi varētu ātri aizmigt.

4. Papildiniet barības vielas:

Ja ir kalcija deficīts, mazulis kļūs satraukts, aizkaitināms un viņam būs grūti aizmigt. Pat aizmigšana bieži pamodīsies. Šajā gadījumā varētu papildināt D vitamīnu un kalciju. Regulāri sauļojieties saulē un pārliecinieties, ka bērna ķermenī ir pietiekami daudz kalcija, lai veicinātu miegu.

5.Masāža

Masējot vecāki varētu arī uzspēlēt kādu maigu mūziku. Ja nepieciešams, var izmantot mitrinošu krēmu, lai masētu mazuļa galvu, krūtis, vēderu utt. Parasti mazuļi pēc masāžas ātri iemigs.

6. Ērts stāvoklis

Pirms gulētiešanas nodrošiniet mazulim ērtu stāvokli, piemēram, nomainiet jaunu autiņu vai iedzeriet pienu.

Visbeidzot, ja mazulis nevar aizmigt, izmantojot iepriekšminētās metodes, jums jāapsver, vai bērnam nav fizisku diskomfortu. Varat pārbaudīt, vai nav moskītu kodumu un izsitumu. Ja bērnam ir plakantārpu slimība, naktī var rasties tūpļa nieze. Labāk dodieties uz slimnīcu, lai veiktu pārbaudi, noskaidrojiet iemeslu un pēc tam lūdziet piemērotu ārstēšanu.

Tālr.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com