Te pouri o muri i te whanautangahe raruraru ka pa ki te maha o nga whaea hou, me te mate o te hinengaro me te tinana. He aha i tino noa ai? Anei nga take matua e toru mo te paheketanga o te whanautanga me nga tohutohu e tika ana kia tupato ki tera.
1.Physiological Take
I te wa e hapu ana ka tino rerekee te taumata o nga homoni i roto i te tinana o te wahine i muri i te whanautanga ka heke tere te taumata o te homoni, koinei tetahi o nga tino take o te pouri i muri i te whanautanga.
Tohutohu:
a. Tonoa te awhina a te taote i te waa, tango rongoa rongoa, rongoa hinengaro ranei.
b. Ko te kai taurite ka awhina i nga whaea ki te whakapai ake i to ratau tinana, ki te whakakaha ake i te kaha o te tinana ki te aukati i nga mate, me te wa ano ka awhina i nga whaea ki te whakaora i te kaha tinana.
2.Psychological Take
I te wa e tiaki ai nga pepi, ka noho mokemoke nga whaea, ka noho mokemoke, ka ngaro i a ratou ano, kare e kaha ki te urutau ki nga ahuatanga hou, me era atu.
Tohutohu:
a. Whakawhitiwhiti korero ki nga mema o te whanau me o hoa, korero nui ake me te whakapuaki i nga kare-a-roto ki a ratou.
b. Rapua he tautoko hinengaro ngaio. Ka taea e tenei te whakaiti i te mokemoke me te awangawanga o te whanautanga.
3.Social Take
Ko te whakarereketanga o te mahi hapori, te pehanga mahi, te taumahatanga o te putea, me era atu mea ano tetahi o nga take e paheke ai te whanautanga.
Tohutohu:
a. Te whakarite wa kia whai wa koe mo te okiokinga pai. Ngana ki te whakarite i te kounga o te moe me te karo i te ngenge nui.
b. Rapua te awhina o nga mema o te whanau, o nga hoa ranei.
c. Ka taea e te korikori te whakaheke i nga kare-a-roto i muri i te whanautanga me te whakakaha ake i te atete o te tinana. Ka taea e nga mama te mahi i etahi mahi ngawari i raro i nga tohutohu a nga taakuta, penei i te hikoi me te yoga.
Na roto i nga take me nga tohutohu kua whakahuahia ake nei, ka awhina koe ki te mohio pai ake i te pouri i muri i te whanautanga. I te wa ano, me kite ano tatou i te hauora tinana me te hinengaro onga whaea kua whanau, tiaki me te tautoko ia ratou, kia urutau ki nga ahuatanga hou me te ora kia tere ake, kia pai ake!
Waea: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Wā tuku: Oketopa-30-2023
