ഡിസ്പോസിബിൾ ആർത്തവ സംരക്ഷണ അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഉപയോഗവും

സ്ത്രീകൾക്ക് അടിവസ്ത്രത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഗൈനക്കോളജിയിൽ 3%-5% ഔട്ട്‌പേഷ്യൻ്റ്‌സ് സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകളുടെ തെറ്റായ ഉപയോഗം മൂലമാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്ത്രീ സുഹൃത്തുക്കൾ അടിവസ്ത്രം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും നല്ല നിലവാരമുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണംആർത്തവ പാൻ്റ്സ്.
സ്ത്രീകൾക്ക് സവിശേഷമായ ശാരീരിക ഘടനയുണ്ട്, അത് മൂത്രനാളി തുറക്കുന്നതിന് മുന്നിലും മലദ്വാരത്തിന് പിന്നിലും തുറക്കുന്നു. ഈ ഘടന സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ബാഹ്യ രോഗകാരികളോട് പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവ സമയത്ത്.
ആർത്തവസമയത്ത് പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം കുറയുന്നു, ആർത്തവ രക്തം ബാക്ടീരിയകളുടെ പുനരുൽപാദനത്തിനുള്ള നല്ലൊരു മാധ്യമമാണ്, അതിനാൽ ആർത്തവസമയത്ത് അടിവസ്ത്രമോ ആർത്തവ പാൻ്റുകളോ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അടിവസ്ത്രത്തിൻ്റെ ശരിയായ ഉപയോഗം:
1. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകുക
പിരീഡ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ അടിവസ്ത്രമോ ആർത്തവ പാൻ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കൈ കഴുകുന്നത് നാം ശീലമാക്കണം. നമ്മുടെ കൈകൾ ശുദ്ധമല്ലെങ്കിൽ, അൺപാക്ക് ചെയ്യൽ, തുറക്കൽ, മിനുസപ്പെടുത്തൽ, ഒട്ടിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ധാരാളം അണുക്കൾ അടിവസ്ത്രങ്ങളിലോ വാർപ്പ് ട്രൗസറുകളിലോ കൊണ്ടുവരും, അതുവഴി ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
2. മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആവൃത്തി ശ്രദ്ധിക്കുക
ജനനേന്ദ്രിയത്തിൻ്റെ ചർമ്മം വളരെ അതിലോലമായതിനാൽ വളരെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന അന്തരീക്ഷം ആവശ്യമാണ്. ഇത് വളരെ കർശനമായി അടച്ചാൽ, ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടും, ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്തുകയും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണവും രക്തത്തിൻ്റെ അളവും അനുസരിച്ചായിരിക്കണം സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ടത്. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള 2 ദിവസങ്ങളിൽ ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. പകൽ സമയത്ത് ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സൈഡ് ലീക്കേജും സ്റ്റഫ്‌നെസും തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ അടിവസ്ത്രമോ ആർത്തവ പാൻ്റുകളോ ധരിക്കാം. 3-4 ദിവസത്തിനുശേഷം, രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; അഞ്ചാം ദിവസം, രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, ഈ സമയത്ത് സാനിറ്ററി നാപ്കിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ സ്വകാര്യ പ്രദേശം വരണ്ടതാക്കാൻ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റണം.
3. മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക
വ്യത്യസ്ത തരം മരുന്നുകളോ സുഗന്ധങ്ങളോ അഡിറ്റീവുകളോ അടിവസ്ത്രത്തിലോ പീരിയഡ് പാൻ്റിലോ വിവേകപൂർവ്വം ചേർക്കുന്നു, ഈ അഡിറ്റീവുകൾ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമായിരിക്കാം.
വന്ധ്യംകരണം സാധാരണ മൈക്രോബയോം പരിസ്ഥിതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, ഇത് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച എളുപ്പമാക്കുന്നു. ചർമ്മം തകർന്നാൽ, ഈ അലർജികൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ഒഴുകും, ഇത് ജനിതകവ്യവസ്ഥ ഒഴികെയുള്ള ടിഷ്യൂകളിലും അവയവങ്ങളിലും അലർജി രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അലർജിയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.
4. അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം
അടിവസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവസമയത്ത് പാൻ്റ്സ് വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാണ്, സ്റ്റോറേജ് പരിസരം നല്ല വായു അല്ല, ഉയർന്ന താപനിലയും ഈർപ്പവും, അവ തുറന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, അവ മോശമാവുകയും, മലിനമാക്കുകയും, ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ കോട്ടൺ ബാഗിൽ ഇടാം. പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ അത് കൂടെ കൊണ്ടുപോകണം. ഇത് പ്രത്യേകമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ബാഗിലെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി ഇത് കലർത്തരുത്. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക, ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും അത് മാറ്റുക.

അടിവസ്ത്രം വാങ്ങാൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം:
1. ഉൽപ്പാദന തീയതി നോക്കുക
പ്രധാനമായും അടിവസ്ത്രത്തിൻ്റെയോ പീരിയഡ് പാൻ്റുകളുടെയോ ഉൽപ്പാദന തീയതി കാണുക, ഷെൽഫ് ലൈഫ്, കാലഹരണപ്പെട്ട അടിവസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പീരിയഡ് പാൻ്റുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വാങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കാനും മികച്ചതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
2.ഒരു ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
അടിവസ്ത്രമോ ആർത്തവ പാൻ്റുകളോ വാങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം മനസിലാക്കാൻ സാധാരണ നിർമ്മാതാക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ബ്രാൻഡഡ് അടിവസ്ത്രങ്ങളോ ആർത്തവ പാൻ്റുകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അവ സുരക്ഷിതവും വൃത്തിയുമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കുക. പാക്കേജിംഗ് വിലകുറഞ്ഞതാണ്.
3. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ, അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, പീരിയഡ് പാൻ്റ്സ് എന്നിവയുടെ വ്യത്യസ്ത സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ, വലിയ അളവിലുള്ള ആർത്തവം, ചെറിയ തുക, പകലും രാത്രിയും എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.