योग्य निवड आणि डिस्पोजेबल मासिक पाळीच्या संरक्षणात्मक अंडरवियरचा वापर

महिलांसाठी अंतर्वस्त्रांचे महत्त्व

आकडेवारी दर्शवते की स्त्रीरोगशास्त्रातील 3%-5% बाह्यरुग्ण सॅनिटरी नॅपकिन्सच्या अयोग्य वापरामुळे होतात. त्यामुळे महिला मैत्रिणींनी अंडरवेअर योग्य प्रकारे वापरावे आणि चांगल्या दर्जाचे अंडरवेअर किंवा निवडावेमासिक पाळीच्या पँट.
स्त्रियांमध्ये एक अद्वितीय शारीरिक रचना असते जी मूत्रमार्गाच्या समोर आणि गुदद्वाराच्या मागे उघडते. ही रचना स्त्री प्रजनन प्रणाली विशेषत: मासिक पाळीच्या वेळी बाह्य रोगजनकांसाठी असुरक्षित बनवते.
मासिक पाळीच्या काळात प्रजनन अवयवांची प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि मासिक पाळीचे रक्त हे जिवाणूंच्या पुनरुत्पादनासाठी एक चांगले माध्यम आहे, त्यामुळे मासिक पाळीच्या काळात अंतर्वस्त्रे किंवा मासिक पाळीच्या पँटचा योग्य वापर करणे खूप महत्वाचे आहे.

अंतर्वस्त्राचा योग्य वापर :
1. वापरण्यापूर्वी हात धुवा
पीरियड प्रोटेक्शन अंडरवेअर किंवा मासिक पाळीची पँट वापरण्यापूर्वी, आपण आपले हात धुण्याची सवय लावली पाहिजे. आपले हात स्वच्छ नसल्यास, पॅक उघडणे, उघडणे, गुळगुळीत करणे आणि पेस्ट करणे या प्रक्रियेद्वारे अंडरवेअर किंवा वार्प ट्राउझर्समध्ये मोठ्या प्रमाणात जंतू आणले जातील, ज्यामुळे बॅक्टेरियाचा संसर्ग होतो.
2. बदलण्याच्या वारंवारतेकडे लक्ष द्या
जननेंद्रियांची त्वचा अतिशय नाजूक असते आणि तिला श्वास घेण्यायोग्य वातावरण आवश्यक असते. जर ते खूप घट्ट बंद केले असेल तर, ओलावा जमा होईल, ज्यामुळे सहजपणे जीवाणूंची पैदास होऊ शकते आणि विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
सॅनिटरी नॅपकिन्स दिवसांच्या संख्येनुसार आणि रक्ताच्या प्रमाणानुसार निर्धारित केले पाहिजेत. मासिक पाळीच्या 2 दिवस आधी मासिक पाळीच्या रक्ताचे प्रमाण सर्वाधिक असते. दिवसभरात दर 2 तासांनी बदलण्याची शिफारस केली जाते. बाजूची गळती आणि भराव टाळण्यासाठी तुम्ही रात्री अंडरवेअर किंवा मासिक पाळीत पँट घालू शकता. 3 ते 4 दिवसांनंतर, रक्ताचे प्रमाण कमी होते आणि दर 3 ते 4 तासांनी ते बदलण्याची शिफारस केली जाते; 5 व्या दिवशी, रक्ताचे प्रमाण खूपच कमी होते आणि यावेळी सॅनिटरी नॅपकिन बदलण्याची शिफारस केली जाते, परंतु खाजगी क्षेत्र कोरडे ठेवण्यासाठी ते वारंवार बदलले पाहिजे.
3. सावधगिरीने वैद्यकीय किंवा सुगंधी अंडरवेअर वापरा
अंडरवेअर किंवा पीरियड पँटमध्ये विविध प्रकारची औषधे, सुगंध किंवा ॲडिटीव्ह्ज विचारपूर्वक जोडल्या जातात आणि हे पदार्थ त्वचेच्या जळजळीचे मुख्य कारण असू शकतात.
निर्जंतुकीकरणामुळे सामान्य मायक्रोबायोम वातावरणात व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढणे सोपे होते. जर त्वचा तुटलेली असेल तर, हे ऍलर्जी रक्तप्रवाहात देखील प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे जननेंद्रियाच्या प्रणाली व्यतिरिक्त ऊती आणि अवयवांमध्ये ऍलर्जीचे रोग होऊ शकतात. ऍलर्जी असलेल्या महिलांनी ते सावधगिरीने वापरावे.
4. अंडरवेअरचे संरक्षण
अंडरवेअर किंवा मासिक पाळीतील पँट बर्याच काळासाठी साठवले जातात किंवा ओलसर असतात, साठवण वातावरण चांगले नसते, उच्च तापमान आणि आर्द्रता असते, जरी ते उघडले नाहीत तरीही ते खराब होतात, प्रदूषित होतात आणि बॅक्टेरिया वाढतात. आपण ते वापरू शकत नसल्यास, आपण ते ठेवण्यासाठी एका लहान कापसाच्या पिशवीत ठेवू शकता. तुम्ही बाहेर जाताना ते सोबत ठेवावे. ते विशेषतः संग्रहित करणे चांगले आहे आणि ते बॅगमधील सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये मिसळू नका. वैयक्तिक स्वच्छतेकडे विशेष लक्ष द्या, शुद्ध सूती अंडरवेअर घालण्याचा प्रयत्न करा आणि दररोज ते बदला.

अंडरवेअर खरेदी करण्यासाठी कसे निवडावे:
1. उत्पादन तारीख पहा
मुख्यतः अंडरवेअर किंवा पीरियड पँटची उत्पादन तारीख पहा, शेल्फ लाइफ, कालबाह्य अंडरवेअर किंवा पीरियड पँटची गुणवत्ता खरेदी आणि वापरण्यासाठी सर्वोत्तम आहे याची खात्री करणे खूप कठीण आहे.
2.एक ब्रँड निवडा
अंडरवेअर किंवा मासिक पाळीतील पँट खरेदी करताना, नियमित उत्पादकांनी उत्पादित केलेले ब्रँडेड अंडरवेअर किंवा मासिक पाळीच्या पँटची निवड करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते सुरक्षित आणि स्वच्छ आहेत की नाही हे त्यांच्या आरोग्य निर्देशकांचे नियंत्रण समजून घ्या आणि मोठ्या प्रमाणात किंवा खराब झालेले अंतर्वस्त्र किंवा मासिक पाळीतील पँट खरेदी करू नका. पॅकेजिंग स्वस्त आहे.
3. आपल्यास अनुकूल असलेले एक निवडा
स्वतःसाठी योग्य निवडण्याची खात्री करा. हे फार महत्वाचे आहे. सॅनिटरी नॅपकिन्स, अंडरवेअर आणि पीरियड पॅन्टची वेगवेगळी वैशिष्ट्ये वेगवेगळ्या कालावधीत निवडली पाहिजेत, जसे की मासिक पाळी मोठ्या प्रमाणात, कमी प्रमाणात, दिवस आणि रात्री.