असंयम हा फार पूर्वीपासून निषिद्ध विषय आहे, पुरुष खुल्या चर्चेत स्त्रियांच्या मागे राहतात, जरी आपण या दिवसात आणि युगात या आरोग्याच्या जोखमीवर चर्चा करण्यात अधिक चांगले आहोत.
कंटिनन्स फाऊंडेशनने सांगितले की लघवीतील असंयम 11% पुरुषांना प्रभावित करते, 55 वर्षांखालील एक तृतीयांश (35%) पेक्षा जास्त.
पुर: स्थ समस्या, मूत्राशय संक्रमण, आधीची श्रोणि शस्त्रक्रिया आणि लठ्ठपणा आणि मधुमेह यासारख्या परिस्थिती ही पुरुषांच्या असंयमची काही सामान्य कारणे आहेत.
असंयम ही केवळ महिलांची समस्या आहे या मिथकाला खोडून काढणे ही पुरुषांना मूत्राशयाच्या समस्यांबद्दल बोलायला लावण्याची एक गुरुकिल्ली असू शकते.
होम सपोर्ट प्रोग्रामसाठी पात्रता वैयक्तिक समर्थन गरजा आणि वयावर आधारित आहे. ज्यांना दैनंदिन कामांमध्ये त्रास होऊ लागला आहे आणि ज्यांना असे वाटते की काही समर्थनामुळे त्यांच्या आरोग्यामध्ये आणि आरोग्यामध्ये सुधारणा होऊ शकते त्यांच्यासाठी हे योग्य असू शकते.
होम सपोर्ट प्रोग्राम सेवा पुरूषांच्या असंयम भोवती
स्त्रियांच्या असंयम बद्दल बरीच जाहिरात केली जाते कारण स्त्रियांमध्ये पुरुषांपेक्षा लहान ते मध्यम वयापर्यंत असंयम असण्याची शक्यता जास्त असते. इतकंच नाही तर महिला म्हणून तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील पुरुष सदस्यांसाठी कंटिनन्स उत्पादने खरेदी करता.
पुरुषांना पॅड घालणे देखील मानसिकदृष्ट्या कठीण आहे. स्त्रिया किशोरवयीन असल्यापासून मासिक पाळीमुळे अधिक आरामदायक असतात.
- अशक्तपणा किंवा संयम सह मदत- कंटिनन्स सल्लागार सेवा, स्मृतिभ्रंश सल्लागार सेवा आणि दृष्टी आणि श्रवण सेवा यांचा समावेश आहे.
- जेवण आणि अन्न तयार करणे - जेवण तयार करणे किंवा जेवण वितरण सेवांमध्ये मदत समाविष्ट आहे.
- आंघोळ, स्वच्छता आणि ग्रूमिंग - आंघोळ, आंघोळ, शौचालय, कपडे घालणे, अंथरुणावर जाणे आणि बाहेर पडणे, दाढी करणे आणि औषधोपचार करण्याच्या स्मरणपत्रांमध्ये मदत.
- नर्सिंग - जखमेची काळजी आणि व्यवस्थापन, औषध व्यवस्थापन, सामान्य आरोग्य आणि स्वयं-व्यवस्थापनात मदत करू शकणारे शिक्षण यासह, व्यक्तींना घरी वैद्यकीय परिस्थितींवर उपचार आणि निरीक्षण करण्यात मदत करण्यासाठी घरी मदत.
- पोडियाट्री, फिजिओथेरपी आणि इतर थेरपी - स्पीच थेरपी, पोडियाट्री, ऑक्युपेशनल थेरपी किंवा फिजिओथेरपी सेवा आणि इतर क्लिनिकल सेवा जसे की श्रवण आणि दृष्टी सेवांसह हालचाल आणि गतिशीलता राखणे.
- दिवस/रात्रभर विश्रांती - तुम्हाला आणि तुमच्या काळजीवाहू दोघांनाही अल्प कालावधीसाठी विश्रांती देऊन पाठिंबा देणे.
- घरांमध्ये बदल - सुरक्षितपणे आणि स्वतंत्रपणे तुमच्या घराभोवती फिरण्याची तुमची क्षमता वाढवणे किंवा राखणे.
- घराची किंवा बागेची देखभाल – असमान फरशी निश्चित करणे, गटर साफ करणे आणि बागेची किरकोळ देखभाल करणे.
- साफसफाई, कपडे धुणे आणि इतर कामे - बेड तयार करणे, इस्त्री करणे आणि कपडे धुणे, धूळ घालणे, व्हॅक्यूम करणे आणि मॉप करणे आणि सोबत नसलेली खरेदी.
- स्वतंत्र राहण्यासाठी मदत - गतिशीलता, संवाद, वाचन आणि वैयक्तिक काळजी मर्यादांसह मदत.
- वाहतूक - तुम्हाला भेटी आणि समुदाय क्रियाकलापांमध्ये प्रवेश करण्यात मदत करते.
- सामाजिक सहल, गट आणि अभ्यागत - तुम्हाला सामाजिक राहण्यास आणि तुमच्या समुदायाशी संवाद साधण्यास सक्षम करते.
मजबूत पेल्विक फ्लोअरचे महत्त्व
पेल्विक फ्लोअर एक्सरसाइज* चे मूल्य अनेकदा पुरुष दुर्लक्षित करतात. महिलांप्रमाणेच पुरुषांनी पेल्विक फ्लोअर कसे प्रशिक्षित करावे याबद्दल काही व्यावसायिक मार्गदर्शन घेतले पाहिजे यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे. हे लघवीचा प्रवाह नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या स्नायूंना वाकवतात. ते केवळ सुरुवातीच्या अवस्थेत असंयमवर उपचार करण्यासाठीच नव्हे तर शस्त्रक्रियेनंतर ओटीपोटाचा मजला घट्ट करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत.
काही पुरुषांना पोस्ट मिक्च्युरिशन असंयम देखील जाणवू शकते, ज्याला बऱ्याचदा आफ्टर ड्रिबल म्हणून ओळखले जाते. कमकुवत पेल्विक फ्लोअरमुळे किंवा मूत्रमार्गात उरलेल्या लघवीमुळे ड्रिबल झाल्यानंतर होऊ शकते. पेल्विक फ्लोअर व्यायाम किंवा प्रशिक्षण आफ्टर ड्रिबलचे उपचार आणि प्रतिबंध दोन्हीमध्ये मदत करू शकतात.
म्हणून जागतिक सातत्य सप्ताहादरम्यान, आम्ही तुम्हाला तुमच्या प्रिय पुरुष कुटुंबातील सदस्यांशी संभाषण सुरू करण्याची विनंती करतो. ते शांतपणे "पीडित" असू शकतात आणि आपण बदलासाठी उत्प्रेरक असू शकता.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-17-2022
