Bagaimana untuk membantu bayi tidur dengan lebih lena?

Bayi yang baru lahir biasanya tidur kira-kira enam belas jam selama satu hari. Tetapi setiap ibu bapa tahu, perkara itu tidak semudah itu. Perut kecil bermakna ia adalah waktu makan setiap tiga jam. Meludah dan isu lain boleh mengganggu tidur dengan mudah. Dan mencari rutin boleh mengambil masa beberapa bulan. Tidak hairanlah ibu bapa baru meluangkan banyak masa untuk mempertimbangkan merekatidur bayi!

Berikut ialah enam petua yang baik untuk membantu bayi tidur dengan lebih lena, harap ia dapat melepaskan kebimbangan anda sebagai ibu bapa baharu.

1. Persekitaran yang selesa

Persekitaran tidur harus selesa. Pertama sekali, cahaya harus dilaraskan segelap mungkin. Suhu dalaman lebih baik mengekalkan 20-25°C. Selimut yang terlalu tebal tidak digalakkan. Ia mungkin membuat bayi berpeluh dan berasa panas untuk menendang selimut. Bilik harus senyap supaya bayi boleh tidur dengan cepat.

2. Emosi yang Stabil

Lebih baik jangan bermain permainan yang sengit atau teruja dengan bayi anda sebelum tidur. Contohnya, biarkan bayi anda tenang secara beransur-ansur sebelum tidur. Elakkan permainan teruja dan kartun sengit untuk masuk ke dalam tidur dengan mudah.

3. Membentuk tabiat

Cuba biarkan bayi terbiasa dengan masa tidur yang tetap dan bentuk tabiat tidur yang tetap. Dalam jangka masa panjang, bayi boleh tertidur dengan cepat.

4. Menambah nutrien:

Jika terdapat kekurangan kalsium bayi akan menjadi teruja, meragam dan sukar untuk tidur. Tidur pun akan kerap terjaga. Dalam kes ini boleh menambah vitamin D dan kalsium. Berjemur di bawah sinar matahari dengan kerap dan pastikan terdapat cukup kalsium di dalam badan bayi untuk menggalakkan tidur.

5.Urut

Semasa mengurut ibu bapa boleh memainkan muzik yang lembut juga. Jika perlu boleh gunakan krim pelembap untuk mengurut kepala, dada, perut bayi dan sebagainya. Biasanya bayi akan cepat tidur selepas diurut.

6. Keadaan yang selesa

Pastikan bayi dalam keadaan selesa sebelum tidur, seperti menukar lampin baru atau minum susu.

Akhir sekali, Jika bayi tidak boleh tidur melalui kaedah yang disebutkan di atas, anda perlu mempertimbangkan sama ada bayi mengalami ketidakselesaan fizikal. Anda boleh menyemak sama ada terdapat gigitan nyamuk dan ruam. Jika bayi mempunyai penyakit cacing pita, kegatalan dubur mungkin berlaku pada waktu malam. Lebih baik pergi ke hospital untuk pemeriksaan, jelaskan sebabnya, dan kemudian minta rawatan yang sesuai.

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com