डिस्पोजेबल महिनावारी सुरक्षात्मक अंडरवियरको सही चयन र प्रयोग

महिलाहरु को लागी अंडरवियर को महत्व

तथ्याङ्कले देखाउँछ कि स्त्री रोगमा 3%-5% बाहिरी बिरामीहरू सेनेटरी नेपकिनको अनुचित प्रयोगको कारणले गर्दा हुन्छन्। तसर्थ, महिला साथीहरूले अंडरवियर सही रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ र राम्रो गुणस्तरको अन्डरवियर वा छनोट गर्नुपर्छमहिनावारी पाइन्ट.
महिलाहरूको एक अद्वितीय शारीरिक संरचना हुन्छ जुन मूत्रमार्गको अगाडि र गुदा पछाडि खुल्छ। यो संरचनाले महिला प्रजनन प्रणालीलाई विशेष गरी मासिक धर्मको समयमा बाह्य रोगजनकहरूको लागि विशेष गरी कमजोर बनाउँछ।
महिनावारीको समयमा प्रजनन अंगहरूको प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्छ, र महिनावारीको रगत ब्याक्टेरियाको प्रजननको लागि राम्रो माध्यम हो, त्यसैले यो महिनावारीको समयमा अंडरवियर वा महिनावारी प्यान्ट सही रूपमा प्रयोग गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

अन्डरवियरको सही प्रयोग:
1. प्रयोग गर्नु अघि हात धुनुहोस्
पिरियड प्रोटेक्सन अंडरवियर वा महिनावारी प्यान्ट प्रयोग गर्नुअघि हामीले हात धुने बानी बसाल्नु पर्छ। यदि हाम्रा हातहरू सफा छैनन् भने, प्याक खोल्ने, खोल्ने, चिल्लो पार्ने र टाँस्ने प्रक्रिया मार्फत ठूलो संख्यामा कीटाणुहरू अन्डरवियर वा वार्प ट्राउजरमा ल्याइन्छ, जसले गर्दा ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन्छ।
2. प्रतिस्थापनको आवृत्तिमा ध्यान दिनुहोस्
जननांगको छाला धेरै नाजुक हुन्छ र धेरै सास फेर्ने वातावरण चाहिन्छ। यदि यो धेरै बलियो बन्द छ भने, नमी जम्मा हुनेछ, जसले सजिलै ब्याक्टेरिया प्रजनन गर्न सक्छ र विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
सेनेटरी नैपकिन दिनको संख्या र रगतको मात्रा अनुसार निर्धारण गर्नुपर्छ। महिनावारी हुनुभन्दा २ दिन अघि महिनावारी रगतको मात्रा सबैभन्दा बढी हुन्छ। यो दिनको समयमा हरेक 2 घण्टा परिवर्तन गर्न सिफारिस गरिएको छ। छेउमा चुहावट र भरिएको हुनबाट जोगाउन तपाईं रातमा अन्डरवियर वा महिनावारी प्यान्ट लगाउन सक्नुहुन्छ। 3 देखि 4 दिन पछि, रगतको मात्रा घट्छ, र यसलाई हरेक 3 देखि 4 घण्टामा प्रतिस्थापन गर्न सिफारिस गरिन्छ; 5 औं दिनमा, रगतको मात्रा धेरै कम हुन्छ, र यो समयमा सेनेटरी नैपकिन बदल्न सिफारिस गरिन्छ, तर निजी क्षेत्र सुख्खा राख्न यसलाई बारम्बार परिवर्तन गर्नुपर्छ।
3. सावधानीपूर्वक मेडिकल वा सुगन्धित अंडरवियर प्रयोग गर्नुहोस्
विभिन्न प्रकारका ड्रग्स, सुगन्ध वा additives सावधानीपूर्वक अन्डरवियर वा पिरियड प्यान्टमा थपिन्छन्, र यी additives छाला जलन को मुख्य कारण हुन सक्छ।
नसबंदीले सामान्य माइक्रोबायोम वातावरणमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ, यसले ब्याक्टेरियालाई बढ्न सजिलो बनाउँछ। यदि छाला भाँचिएको छ भने, यी एलर्जीहरू रगतको प्रवाहमा पनि जान सक्छ, जसले जेनिटोरिनरी प्रणाली बाहेक अन्य तन्तु र अंगहरूमा एलर्जी रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। एलर्जी भएका महिलाहरूले यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ।
४. अंडरवियरको संरक्षण
अंडरवियर वा महिनावारी प्यान्ट लामो समयसम्म भण्डारण गरिन्छ वा ओसिलो हुन्छ, भण्डारणको वातावरण राम्रोसँग हावा हुँदैन, उच्च तापक्रम र आर्द्रता हुन्छ, यदि तिनीहरू खोलिएन भने पनि तिनीहरू बिग्रन्छ, प्रदूषित हुन्छ र ब्याक्टेरियाको वृद्धि हुन्छ। यदि तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ यसलाई सानो कपासको झोलामा राख्न सक्नुहुन्छ। बाहिर निस्किदा साथमा बोक्नुपर्छ । यो विशेष रूपमा भण्डारण गर्न राम्रो छ, र झोला मा सौन्दर्य प्रसाधन संग मिश्रण नगर्नुहोस्। व्यक्तिगत सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्, शुद्ध कपासको अन्डरवियर लगाउने प्रयास गर्नुहोस् र यसलाई हरेक दिन परिवर्तन गर्नुहोस्।

अंडरवियर किन्न कसरी छनौट गर्ने:
1. उत्पादन मिति हेर्नुहोस्
मुख्यतया अंडरवियर वा पिरियड प्यान्टको उत्पादन मिति हेर्नुहोस्, शेल्फ लाइफ, म्याद सकिएको अन्डरवियर वा पिरियड प्यान्टको गुणस्तर सुनिश्चित गर्न धेरै गाह्रो छ किन्न र प्रयोग गर्नको लागि।
2. ब्रान्ड छान्नुहोस्
अंडरवियर वा महिनावारी प्यान्ट खरिद गर्दा, तिनीहरूको स्वास्थ्य सूचकहरूको नियन्त्रण बुझ्न नियमित उत्पादकहरूले उत्पादन गरेका ब्रान्डेड अन्डरवियर वा महिनावारी प्यान्टहरू छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्, तिनीहरू सुरक्षित र सफा छन् कि छैनन्, र बल्क वा क्षतिग्रस्त अंडरवियर वा मासिक धर्म प्यान्टहरू किन्नुहोस्। प्याकेजिङ सस्तो छ।
३. आफूलाई उपयुक्त हुने एउटा छान्नुहोस्
आफ्नो लागि सही छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सेनिटरी न्यापकिन, अन्डरवियर र पिरियड प्यान्टका विभिन्न स्पेसिफिकेशनहरू विभिन्न समयमा छनोट गर्नुपर्छ, जस्तै महिनावारीको ठूलो मात्रा, थोरै मात्रा, दिन र रात।