पुरुष असंयमको बारेमा तथ्यहरू अन्वेषण गर्दै

असंयम लामो समयदेखि निषेधित विषय भएको छ, पुरुषहरू खुल्ला छलफलमा महिलाहरू भन्दा पछि रहन जारी राख्छन्, यद्यपि हामी यस दिन र युगमा यो स्वास्थ्य जोखिमको बारेमा छलफल गर्न धेरै राम्रो छौं।
कन्टिनन्स फाउन्डेसनले 11% पुरुषहरूलाई असर गर्छ, जसमा एक तिहाइ (35%) 55 वर्ष मुनिका छन्।
प्रोस्टेट समस्या, मूत्राशयको संक्रमण, पहिलेको शल्यक्रिया र मोटोपना र मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू पुरुष असंयमका केही सामान्य कारणहरू हुन्।

असंयम केवल महिला समस्या हो भन्ने मिथकलाई खारेज गर्नु पुरुषहरूलाई मूत्राशय समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नको लागि कुञ्जीहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

गृह सहायता कार्यक्रमको लागि योग्यता व्यक्तिगत समर्थन आवश्यकता र उमेरहरूमा आधारित हुन्छ। दैनिक कार्यहरूमा समस्या पर्न थालेका र केही सहयोगले उनीहरूको स्वास्थ्य र कल्याणमा सुधार ल्याउन सक्छ भन्ने महसुस गर्नेहरूका लागि यो उपयुक्त हुन सक्छ।

Mens Incontence को वरिपरि गृह सहायता कार्यक्रम सेवाहरू
महिलाको असंयमको वरिपरि धेरै प्रवर्द्धन भएको छ किनभने महिलाहरू पुरुषको तुलनामा कान्छोदेखि मध्यम उमेरसम्म असंयम हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यो मात्र होइन तर महिलाको रूपमा, तपाइँ सामान्यतया तपाइँको पुरुष परिवार सदस्यहरु को लागी कन्टिनन्स उत्पादनहरु किन्न को लागी हो।
मानसिक रूपमा पनि पुरुषहरूलाई प्याड लगाउन गाह्रो हुन्छ। किशोरावस्थादेखि नै महिनावारीका कारण महिलालाई बढी सहज हुन्छ ।
- कमजोरी वा निरन्तरता संग मद्दत गर्नुहोस्- कन्टिनेंन्स सल्लाहकार सेवाहरू, डिमेन्सिया सल्लाहकार सेवाहरू, र दृष्टि र श्रवण सेवाहरू सहित।
- खाना र खानाको तयारी - खानाको तयारी वा खाना वितरण सेवाहरूमा मद्दत सहित।
- नुहाउने, सरसफाइ र ग्रूमिङ - नुहाउने, नुहाउने, शौचालय गर्ने, लुगा लगाउने, ओछ्यान भित्र र बाहिर निस्कने, दाढी काट्ने, र औषधि लिनको लागि रिमाइन्डरहरूमा मद्दत गर्दछ।
- नर्सिङ - घाउको हेरचाह र व्यवस्थापन, औषधि व्यवस्थापन, सामान्य स्वास्थ्य, र आत्म-व्यवस्थापनमा मद्दत गर्न सक्ने शिक्षा लगायतका व्यक्तिहरूलाई घरमै चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार र निगरानी गर्न मद्दत गर्न घरमै सहयोग।
- पोडियाट्री, फिजियोथेरापी र अन्य थेरापीहरू - स्पीच थेरापी, पोडियाट्री, पेशागत थेरापी वा फिजियोथेरापी सेवाहरू, र अन्य क्लिनिकल सेवाहरू जस्तै श्रवण र दृष्टि सेवाहरू मार्फत गतिशीलता र गतिशीलता कायम राख्नुहोस्।
- दिन/रातमा आराम - तपाईंलाई र तपाईंको हेरचाहकर्तालाई छोटो समयको लागि विश्राम दिएर सहयोग गर्दै।
- घरहरूमा परिवर्तनहरू - सुरक्षित र स्वतन्त्र रूपमा तपाईंको घर वरिपरि घुम्न सक्ने क्षमता बढाउने वा कायम राख्ने।
- घर वा बगैंचाको मर्मतसम्भार - असमान भुइँ मिलाउने, नालीहरू सफा गर्ने, र बगैंचाको सानो मर्मतसम्भार सहित।
- सरसफाई, लुगा धुने र अन्य कामहरू - ओछ्यान बनाउन, इस्त्री गर्ने र लुगा धुने, धुलो धुने, भ्याकुमिङ र मपिङ, र बिना साथ किनमेलमा सहयोग।
- गतिशीलता, सञ्चार, पढाइ र व्यक्तिगत हेरचाह सीमितताहरूमा मद्दत सहित - स्वतन्त्र रहन मद्दत गर्दछ।
- यातायात - तपाईंलाई भेटघाट र सामुदायिक गतिविधिहरू पहुँच गर्न मद्दत गर्दै।
- सामाजिक यात्रा, समूह र आगन्तुकहरू - तपाईंलाई सामाजिक रहन र तपाईंको समुदायसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्षम बनाउँदै।

बलियो पेल्विक फ्लोरको महत्व
पेल्भिक फ्लोर एक्सरसाइज* को मूल्य प्रायः पुरुषहरूद्वारा बेवास्ता गरिन्छ। यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि महिलाहरूले जस्तै, पुरुषहरूले पेल्भिक फ्लोरलाई कसरी तालिम दिने भन्ने बारे केही व्यावसायिक मार्गदर्शन खोज्नुपर्छ। यी अभ्यासहरूले पिसाबको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक पर्ने मांसपेशीहरू फ्लेक्स गर्दछ। तिनीहरू प्रारम्भिक चरणहरूमा असंयमको उपचारको लागि मात्र होइन, तर शल्यक्रिया पछि श्रोणि भुइँलाई कडा पार्नका लागि पनि लाभदायक छन्।

केही पुरुषहरूले पोस्ट मिक्च्युरिशन असंयम पनि अनुभव गर्न सक्छन्, जसलाई अक्सर आफ्टर ड्रिबल भनिन्छ। ड्रिबल पछि कमजोर पेल्भिक फ्लोर, वा मूत्रमार्गमा बाँकी रहेको पिसाबको कारणले हुन सक्छ। पेल्भिक फ्लोर व्यायाम वा तालिमले आफ्टर ड्रिबलको उपचार र रोकथाम दुवैमा मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसैले विश्व निरन्तरता सप्ताहको दौडान, हामी तपाईंलाई आफ्नो प्रिय पुरुष परिवारका सदस्यहरूसँग कुराकानी सुरु गर्न आग्रह गर्दछौं। तिनीहरू धेरै राम्रोसँग मौनमा "पीडा" हुन सक्छन्, र तपाईं परिवर्तनको लागि उत्प्रेरक हुन सक्नुहुन्छ।