Hvordan hjelpe babyer til å sove bedre?

Nyfødte spedbarn sover normalt omtrent seksten timer i én dag. Men alle foreldre vet at saken ikke er så lett. Små mager betyr at det er måltid hver tredje time. Spit-ups og andre problemer kan lett forstyrre søvnen. Og å finne en rutine kan ta flere måneder. Det er ikke rart at nybakte foreldre bruker så mye tid på å vurdere sinebabys søvn!

Her er seks gode tips for å hjelpe babyen til å sove bedre, håper de vil slippe angsten din som nybakt forelder.

1. Komfortabelt miljø

Sovemiljøet skal være behagelig. Først og fremst bør lyset justeres så mørkt som mulig. Innetemperaturen holder bedre 20-25°C. For tykt teppe er ikke anbefalt. Det kan få babyer til å svette og føle seg varme å sparke quilt. Rommet skal være stille slik at babyen kan sovne raskt.

2. Stabile følelser

Det er bedre å ikke spille intense eller spente spill med babyen din før du legger deg. La for eksempel babyen din roe seg ned gradvis før du sover. Unngå spennende spill og intense tegneserier for å sovne lett.

3. Skaff deg en vane

Prøv å la babyen venne seg til faste sovetider og lag en vanlig sovevane. I det lange løp kan babyer sovne raskt.

4. Fyll på næringsstoffer:

Hvis det er kalsiummangel vil babyen bli opphisset, irritabel og det er vanskelig å sovne. Selv sovner vil våkne ofte. I dette tilfellet kan fylle på vitamin D og kalsium. Kos deg i solskinnet regelmessig og sørg for at det er nok kalsium i babyens kropp for å fremme søvnen.

5. Massasje

Når du masserer, kunne foreldre spille litt mild musikk også. Om nødvendig kan du bruke fuktighetskrem for å massere babyens hode, bryst, mage, etc. Normalt vil babyer sovne raskt etter massasje.

6. Komfortabel tilstand

Gjør babyen i en behagelig tilstand før du legger deg, for eksempel å skifte en ny bleie eller drikke litt melk.

Til slutt, hvis babyen ikke kan sovne gjennom de ovennevnte metodene, må du vurdere om babyen har fysisk ubehag. Du kan sjekke om det er myggstikk og utslett. Hvis babyen har bendelormsykdom, kan det oppstå anal kløe om natten. Det er bedre å gå til sykehuset for undersøkelse, klargjøre årsaken og deretter be om passende behandling.

Tlf.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com