ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପଦେଶ (PPD)

ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦ |ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ନୂତନ ମାଆ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବେ, ସାଧାରଣତ psychological ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କ୍ଷତି ସହିତ ଆସିଥାଏ | ଏହା ଏତେ ସାଧାରଣ କାହିଁକି? ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଏବଂ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ଅନୁରୂପ ପରାମର୍ଶ |

1. ଶାରୀରିକ କାରଣ |

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳା ଶରୀରରେ ହରମୋନର ସ୍ତର ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଥିବାବେଳେ ଜନ୍ମ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦର ଏହା ଅନ୍ୟତମ କାରଣ |

ଉପଦେଶ:

a। ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ, ication ଷଧ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ସାଇକୋଥେରାପି ନିଅନ୍ତୁ |

ଖ। ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ରଖିବା ମା’ମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ, ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବ enhance ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ମା’ମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

2. ସାଇକୋଲୋଜିକାଲ୍ କାରଣ |

ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ମା ମାନେ ଏକାକୀ ଏବଂ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ନିଜକୁ ହରାଇ ପାରନ୍ତି, ନୂତନ ଚରିତ୍ର ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଇତ୍ୟାଦି ଏହିସବୁ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦର ମାନସିକ କାରଣ ଅଟେ |

ଉପଦେଶ:

a। ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଚାଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ଭାବନା ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ |

ଖ। ବୃତ୍ତିଗତ ମାନସିକ ସମର୍ଥନ ଖୋଜ | ଏହା ପ୍ରସବ ପରେ ଏକାକୀତା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିପାରିବ |

3. ସାମାଜିକ କାରଣ |

ସାମାଜିକ ଭୂମିକା, କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ, ଆର୍ଥିକ ଚାପ ଇତ୍ୟାଦିର ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦର କାରଣ ଅଟେ |

ଉପଦେଶ:

a। ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ପାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ସମୟ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବା | ଶୋଇବା ଗୁଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ଖ। ପରିବାର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ |

ଗ। ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶରେ ମମମାନେ କିଛି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା ଏବଂ ଯୋଗ |

ଉପରୋକ୍ତ କାରଣ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ମାଧ୍ୟମରେ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅବସାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understand ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଏଥି ସହିତ, ଆମେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ପ୍ରସବ ପରେ ମାତା, ସେମାନଙ୍କୁ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କର, ସେମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ଚରିତ୍ର ଏବଂ ଜୀବନ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଭାବରେ ଖାପ ଖୁଆଇବାକୁ ଦିଅ |

ଟେଲ: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com