Os recém-nascidos normalmente dormem cerca de dezesseis horas por dia. Mas todo pai sabe que a coisa não é tão fácil. Barrigas pequenas significam que é hora das refeições a cada três horas. Cuspir e outros problemas podem facilmente atrapalhar o sono. E encontrar uma rotina pode levar vários meses. Não é de admirar que os novos pais gastem tanto tempo considerando seussono dos bebês!
Aqui estão seis boas dicas para ajudar o bebê a dormir melhor, espero que elas liberem sua ansiedade como novo pai.
1. Ambiente confortável
O ambiente de dormir deve ser confortável. Em primeiro lugar, a luz deve ser ajustada para o mais escuro possível. A temperatura interior mantém-se melhor entre 20-25°C. Colcha muito grossa não é sugerida. Pode fazer os bebês suarem e sentirem calor ao chutar a colcha. O quarto deve estar silencioso para que o bebê adormeça rapidamente.
2. Emoção estável
É melhor não fazer brincadeiras intensas ou excitantes com seu bebê antes de ir para a cama. Por exemplo, deixe seu bebê se acalmar gradualmente antes de dormir. Evite jogos animados e desenhos animados intensos para adormecer facilmente.
3. Crie um hábito
Tente deixar o bebê se acostumar com horários fixos de sono e formar um hábito regular de dormir. A longo prazo, os bebês podem adormecer rapidamente.
4. Reabasteça os nutrientes:
Se houver deficiência de cálcio, o bebê ficará excitado, irritado e terá dificuldade para adormecer. Até adormecer vai acordar com frequência. Neste caso poderia repor vitamina D e cálcio. Aproveite o sol regularmente e certifique-se de que haja cálcio suficiente no corpo do bebê para promover o sono.
5.Massagem
Ao massagear, os pais também podem tocar uma música suave. Se necessário, pode-se usar creme hidratante para massagear a cabeça, o peito, o abdômen do bebê, etc. Normalmente, os bebês adormecem rapidamente após a massagem.
6. Condição confortável
Deixe o bebê confortável antes de ir para a cama, como trocar uma fralda nova ou beber um pouco de leite.
Por último, se o bebê não conseguir adormecer através dos métodos mencionados acima, é necessário considerar se o bebê apresenta desconforto físico. Você pode verificar se há picadas de mosquito e erupções cutâneas. Se o bebê tiver doença da tênia, pode ocorrer coceira anal à noite. É melhor ir ao hospital para fazer um exame, esclarecer o motivo e depois solicitar o tratamento adequado.
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Horário da postagem: 22 de janeiro de 2024
