Новорожденные обычно спят около шестнадцати часов в сутки. Но каждый родитель знает, что все не так просто. Маленький животик означает, что пора есть каждые три часа. Срыгивания и другие проблемы могут легко нарушить сон. А поиск рутины может занять несколько месяцев. Неудивительно, что молодые родители тратят так много времени на обдумывание своихсон младенцев!
Вот шесть хороших советов, которые помогут ребенку лучше спать. Надеюсь, они снимут ваше беспокойство как нового родителя.
1. Комфортная среда
Место для сна должно быть комфортным. Прежде всего, свет следует настроить как можно более темным. В помещении лучше поддерживать температуру 20-25°С. Слишком толстое одеяло не рекомендуется. Младенцы могут потеть и испытывать жар, если пнуть одеяло. В комнате должно быть тихо, чтобы ребенок мог быстро заснуть.
2. Стабильная эмоция
Лучше не играть с малышом в напряженные или увлекательные игры перед сном. Например, дайте ребенку постепенно успокоиться перед сном. Избегайте увлекательных игр и напряженных мультфильмов, чтобы легче заснуть.
3. Сформируйте привычку
Постарайтесь дать ребенку привыкнуть к фиксированному времени сна и сформировать у него регулярную привычку спать. В долгосрочной перспективе младенцы могут быстро заснуть.
4. Пополнение запасов питательных веществ:
При дефиците кальция ребенок становится возбужденным, раздражительным, ему трудно заснуть. Даже заснув, просыпаюсь часто. В этом случае можно было бы пополнить запасы витамина D и кальция. Регулярно грейтесь на солнце и следите за тем, чтобы в организме ребенка было достаточно кальция, необходимого для сна.
5.Массаж
Во время массажа родители также могут включать нежную музыку. При необходимости можно использовать увлажняющий крем для массажа головы, груди, живота ребенка и т. д. Обычно после массажа дети быстро засыпают.
6.Комфортное состояние
Приведите ребенка в комфортное состояние перед сном, например, смените новый подгузник или выпейте немного молока.
Наконец, если ребенок не может заснуть с помощью вышеупомянутых методов, вам необходимо подумать, испытывает ли ребенок физический дискомфорт. Можно проверить, есть ли укусы комаров и сыпь. Если у ребенка ленточный червь, ночью может возникнуть анальный зуд. Лучше сходите в больницу на обследование, уточните причину, а затем попросите назначить подходящее лечение.
Тел: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Время публикации: 22 января 2024 г.
