صحيح چونڊ ۽ ڊسپوزيبل حيض واري حفاظتي انڊرويئر جو استعمال

عورتن لاء انڊرويئر جي اهميت

انگ اکر ڏيکاري ٿو ته 3%-5% گائنيڪالوجي ۾ ٻاهران مريضن جو سبب سينٽري نيپکن جي غلط استعمال جي ڪري آهي. تنهن ڪري، عورتون دوستن کي لازمي طور تي انڊرويئر استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ سٺي معيار جو انڊرويئر چونڊيو وڃيحيض واري پتلون.
عورتن ۾ هڪ منفرد جسماني ساخت آهي، جيڪا urethral افتتاح جي سامهون ۽ مقعد جي پويان کليل آهي. اها جوڙجڪ عورتن جي پيدائش واري نظام کي خاص ڪري خارجي جراثيمن لاءِ خطرناڪ بڻائي ٿي، خاص ڪري حيض دوران.
حيض جي دوران پيدائشي عضون جي مزاحمت گھٽجي ويندي آهي ۽ حيض جو رت جراثيم جي پيدائش لاءِ هڪ سٺو ذريعو آهي، ان ڪري حيض دوران انڊرويئر يا حيض واري پتلون جو صحيح استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهي.

انڊرويئر جو صحيح استعمال:
1. استعمال ڪرڻ کان اڳ هٿ ڌوئڻ
پيريڊ پروٽيڪشن انڊرويئر يا حيض واري پتلون استعمال ڪرڻ کان اڳ، اسان کي ان کي پنهنجي هٿ ڌوئڻ جي عادت بڻائڻ گهرجي. جيڪڏهن اسان جا هٿ صاف نه هوندا ته جراثيم جو هڪ وڏو تعداد انڊر ويئر يا وارپ ٽراؤزر ۾ داخل ٿيڻ جي عمل ذريعي، کولڻ، هموار ڪرڻ ۽ پيسٽ ڪرڻ جي عمل ۾ داخل ڪيو ويندو، جنهن سان بيڪٽيريا انفيڪشن جو سبب بڻجندو آهي.
2. متبادل جي تعدد تي ڌيان ڏيو
جنن جي چمڙي تمام نازڪ آهي ۽ هڪ تمام سانس واري ماحول جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهو تمام مضبوط طور تي بند ڪيو ويو آهي، نمي جمع ٿي ويندي، جيڪا آساني سان بيڪرياريا پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
سينيٽري نيپکن کي ڏينهن جي تعداد ۽ رت جي مقدار جي مطابق مقرر ڪيو وڃي. حيض جي رت جي مقدار حيض کان پهريان 2 ڏينهن ۾ سڀ کان وڌيڪ آهي. اهو ڏينهن ۾ هر 2 ڪلاڪ تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. توهان رات جي وقت انڊرويئر يا حيض واري پتلون پائڻ ڪري سگهو ٿا ته جيئن پاسي جي رسي ۽ سامان کي روڪڻ لاء. 3 کان 4 ڏينهن کان پوء، رت جو مقدار گھٽجي ٿو، ۽ ان کي هر 3 کان 4 ڪلاڪن ۾ تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. 5هين ڏينهن، رت جو مقدار تمام گهٽ هوندو آهي، ۽ هن وقت سينيٽري نيپکن کي مٽائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، پر پرائيويٽ ايريا کي خشڪ رکڻ لاءِ ان کي بار بار تبديل ڪرڻ گهرجي.
3. احتياط سان طبي يا خوشبودار انڊرويئر استعمال ڪريو
مختلف قسم جون دوائون، خوشبوءِ يا اضافي شيون احتياط سان انڊرويئر يا پيريڊ پتلون ۾ شامل ڪيون وينديون آهن، ۽ اهي اضافي شيون چمڙي جي جلن جو بنيادي سبب ٿي سگهن ٿيون.
جراثيم کي عام مائڪروبيوم ماحول کي خراب ڪري سگھي ٿو، بيڪٽيريا جي وڌڻ لاء آسان بڻائي ٿي. جيڪڏهن چمڙي ڀڄي وئي آهي، اهي الرجين پڻ رت جي وهڪري ۾ داخل ٿي سگهن ٿا، جن جي جينٽيورينري سسٽم کان سواء ٽشوز ۽ عضون ۾ الرجڪ بيماريون. عورتن کي الرجي سان ان کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي.
4. انڊرويئر جي حفاظت
انڊرويئر يا حيض واري پتلون گهڻي وقت تائين ذخيرو ٿيل هجي يا نم هجي، اسٽوريج جو ماحول سٺي هوا، تيز گرمي ۽ رطوبت نه هجي، جيتوڻيڪ اهي نه کوليا ويندا آهن، اهي خراب ٿيندا، آلودگي ڪندا ۽ بيڪٽيريا جي واڌ جو سبب بڻجندا. جيڪڏهن توهان ان کي استعمال نٿا ڪري سگهو، توهان ان کي رکڻ لاء هڪ ننڍڙي ڪپهه جي ٿلهي ۾ وجهي سگهو ٿا. جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته توهان کي اهو توهان سان گڏ رکڻو پوندو. اهو بهتر آهي ته ان کي خاص طور تي ذخيرو ڪريو، ۽ ان کي بيگ ۾ کاسمیٹکس سان نه ملايو. ذاتي حفظان صحت تي خاص ڌيان ڏيو، خالص ڪپهه جا ڪپڙا پائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ان کي هر روز تبديل ڪريو.

انڊرويئر خريد ڪرڻ لاءِ ڪيئن چونڊيو:
1. پيداوار جي تاريخ ڏسو
خاص طور تي ڏسو انڊرويئر يا پيٽرن جي پتلون جي پيداوار جي تاريخ، شيلف زندگي، ختم ٿيل انڊرويئر يا مدت جي پتلون جي معيار کي يقيني بڻائڻ تمام ڏکيو آهي ته خريد ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ لاء بهترين.
2. ھڪڙو برانڊ چونڊيو
انڊرويئر يا حيض واري پتلون خريد ڪرڻ وقت، باقاعده ٺاهيندڙن پاران تيار ڪيل برانڊڊ انڊرويئر يا حيض واري پتلون چونڊڻ جي پڪ ڪريو ته جيئن انهن جي صحت جي اشارن جي ڪنٽرول کي سمجهي سگهجي، ڇا اهي محفوظ ۽ صاف آهن، ۽ وڏي يا خراب ٿيل انڊرويئر يا حيض واري پتلون خريد نه ڪريو. پيڪنگ سستو آهي.
3. ھڪڙو چونڊيو جيڪو توھان لاء مناسب آھي
پنهنجي لاء صحيح چونڊڻ جي پڪ ڪريو. هي تمام ضروري آهي. سينيٽري نيپکن، انڊر ويئر ۽ پيريڊ پينٽ جي مختلف وضاحتن کي مختلف وقتن تي چونڊڻ گهرجي، جهڙوڪ حيض جو وڏو مقدار، ننڍو مقدار، ڏينهن ۽ رات جو.