Novorojenčki običajno en dan spijo približno šestnajst ur. A vsak starš ve, da stvar ni tako enostavna. Majhni trebuščki pomenijo, da je čas za obrok vsake tri ure. Izpljuvanje in druge težave lahko zlahka motijo spanec. In iskanje rutine lahko traja več mesecev. Ni čudno, da novopečeni starši porabijo toliko časa za premislek o svojemspanje dojenčkov!
Tukaj je šest dobrih nasvetov za boljše spanje dojenčka, upam, da bodo sprostili vašo tesnobo kot novega starša.
1. Udobno okolje
Spalno okolje mora biti udobno. Najprej je treba svetlobo nastaviti čim bolj temno. Notranja temperatura je bolje vzdrževati 20-25 ° C. Predebela odeja ni priporočljiva. Dojenčki se lahko potijo in jim je vroče, če brcajo po odeji. Soba naj bo tiha, da lahko otrok hitro zaspi.
2. Stabilna čustva
Bolje je, da se z dojenčkom pred spanjem ne igrate intenzivnih ali razburljivih iger. Na primer, naj se vaš dojenček postopoma umiri pred spanjem. Izogibajte se razburljivim igram in intenzivnim risankam, da zlahka zaspite.
3. Oblikujte si navado
Poskusite dovoliti, da se otrok navadi na določen čas spanja in oblikuje navado spanja. Na dolgi rok bi lahko dojenčki hitro zaspali.
4. Obnovite hranila:
Če pride do pomanjkanja kalcija, bo otrok postal vznemirjen, razdražljiv in težko bo zaspal. Tudi ko zaspi, se bo pogosto zbujal. V tem primeru bi lahko dopolnili vitamin D in kalcij. Redno se nastavljajte sončnim žarkom in poskrbite, da bo v otrokovem telesu dovolj kalcija za spodbujanje spanja.
5.Masaža
Med masiranjem bi starši lahko predvajali tudi nežno glasbo. Po potrebi lahko uporabite vlažilno kremo za masažo otrokove glave, prsnega koša, trebuščka itd. Običajno bodo dojenčki po masaži hitro zaspali.
6.Udobno stanje
Pred spanjem poskrbite za udobno stanje otroka, na primer zamenjajte novo plenico ali popijte malo mleka.
Nazadnje, če dojenček ne more zaspati z zgoraj omenjenimi metodami, morate razmisliti, ali ima dojenček fizično nelagodje. Lahko preverite, ali obstajajo piki komarjev in izpuščaj. Če ima dojenček bolezen trakulje, se lahko ponoči pojavi analno srbenje. Bolje je, da pojdite v bolnišnico na pregled, razjasnite vzrok in nato zahtevajte ustrezno zdravljenje.
Tel.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Čas objave: 22. januarja 2024
