xafaayadda jiidashada dult waxaa loo qaabeeyey si la mid ah nigisyada caadiga ah, oo siinaya taxaddar iyo raaxo. Surwaalka soo jiidashada waxay u muuqdaan kuwo aad u caqli badan oo raaxo leh in la xidho.
(1) Dharka hoose ee la tuuri karo ayaa leh nashqad jireed oo qaabaysan oo ku haboon marada caadiga ah
(2) Ilaalada dhinacyada sare waxay bixiyaan dareere aan walwal lahayn
(3)Suunka jilicsan ee raaxada leh xitaa wuu ka fiican yahay suufka sida nigisyada ilaalinta
(4) Meesha aadka u nuugaya waxay hayn kartaa ilaa cadadka kaadida habeenkii
Shakhsiyaadka maamulaya daryeelka ceshad la'aanta iyaga oo aan caawinin daryeele marka ay isticmaalayaan xafaayadda dadka waaweyn ee la jiido, maadaama xafaayadda leh cajalad ama xadhig iyo xidhitaannada loop ay dhib badan yeelan karaan. Isticmaalka xafaayada dadka waaweyn ee soo jiidaya waxay kuu sahlaysaa in aad gacantaada dib ugula wareegto oo aad hesho difaaca ugu sarreeya ee aad u baahan tahay si degdeg ah oo fudud.
Xulashadayada nigisyada kaadi-ceshan la'aanta ee la tuuri karo waxaa ka mid ah heerar nuugid iyo qaabab kala duwan. Waxaad ku habayn kartaa qoraalo kooban oo caato ah oo asturan oo leh taageero maro oo u eg oo dareemaysa nigis dhaqameed. Qaababkani way fududahay in lagu xidho dharka hoostooda waxayna u fiican yihiin iftiinka iyo ceshad la'aanta dhexdhexaadka ah. Qiyaaso badan oo dareere ah, waxa jira dhawr nooc oo nigis oo nigis ah oo aad u nuugi kara kuwaas oo laga dooran karo, oo ay ku jiraan xafaayadda habeenkii ee dadka waaweyn.
Ka baadh xulashadayada buuxa ee soo jiidashada ceshad la'aanta si aad u hesho badeecada kugu habboon ee qiimaha saxda ah. Waxaan kaliya ka soo saareynaa xafaayadda dadka waaweyn ee ugu wanaagsan tayada la aamini karo, waxaad ku nasan kartaa inaad heli doonto waxqabad heersare ah marka ay timaaddo ka hortagga dillaacyada iyo cuncunka maqaarka. Isticmaaluhu wuxuu si wax ku ool ah u maareeyaa ceshad la'aanta oo uu dareemo kalsooni badan.
Waqtiga boostada: Jul-18-2022
